◎生理特点:
第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。
这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
怀孕到了第九个月,宫底高达30厘米左右。
◎孕妇须知:
越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。
随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。
离预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。
就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
◎提示:
多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。
十、怀孕第十个月
这是分娩的紧要关头，已到了以秒计算时间的阶段了。尽量抛开不安与担心，应该用轻松的心情考虑些产后的事情。产前检查每周一次，面临分娩，为尽早捕捉异常，必须去接受检查。
准备住院，要注意以下事项：
①尽可能每天洗澡，清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以。特别要注意保持外阴部的清洁。头发也要整理好。
②绝对不要做对母体不利的动作，避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
③充分摄取营养，充分睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12-16个小时，特别要注意这一点。
④严禁性生活，性生活可能造成胎膜早破和早产。
不知道什么时候会在哪儿开始宫缩，因此要避免一个人在外走得太远，顶多买买菜，短途散步。如去远处，要将地点、时间等向家里人交代清楚，或留个条子再出去。
⑤再确认一下住院准备的落实情况。物品、车辆的安排，与丈夫和家里人的联系方法，不在家期间的事情等，是否都没有问题了。
此外，有时过了预产期仍无临产征兆，请遵守以上的注意事项，以沉着的心情等待。
