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淡菜的功效与营养价值

2013-01-13 责任编辑：未填 浏览数：211 得宝网

核心提示：淡菜的功效有哪些：甘咸,温.入肝,肾二经.有补肝肾,益精血,助肾阳,消瘿瘤,调经血,降血压的功效

淡菜的别名：

水菜、壳菜、青口、贻贝

淡菜的功效有哪些：

甘咸，温。入肝、肾二经。有补肝肾，益精血，助肾阳，消瘿瘤、调经血、降血压的功效

淡菜的营养价值：

蛋白质含量高达59%，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且大多是不饱和脂肪酸。另外，淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。

淡菜的功效有哪些

淡菜的功效有哪些

适合人群：

一般人均可食用。

小贴士：

淡菜个体越大越好，质嫩，肉肥，味鲜。

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