用玫瑰精油泡澡，在放满水的浴缸里，滴进几滴，不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品，事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果，但是还是精油的效果最显著!如果你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的皮肤更紧实，也更加强血液循环。
体内补足够水分
一般每天须摄取2－ 3升水，每天饮4－5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水。
牛奶沐美白浴法
将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。
可美白滋润、去除老化角质。
ps：若觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。
