当前位置:首页>健康大全 >健康饮食 > 健康食谱>正文

圆白菜的营养功效与做法

2013-01-06 责任编辑:未填 浏览数:117 得宝网

  圆白菜炒腊肉

  【原料】:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒 原料

  【调料】:盐、味精、豆豉、色拉油

  【做法】:

  1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。

  2、腊肉过水后切成薄片。

  3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。

  4、锅内放少色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉。

  5、放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

  紫圆白菜凉拌

  【原料】:紫圆白菜(紫甘兰)、圆白菜 辅料:胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱

  【调料】:白糖、醋精、盐、丁香、香叶、干辣椒

  【做法】:

  1、将紫圆白菜和圆白菜去掉老叶洗净,切成斜象眼块。胡萝卜、洋葱去皮切成三角块,芹菜摘去叶洗净切成寸段;

  2、.将紫圆白菜、柿子椒、胡萝卜、芹菜、洋葱放到开水中焯一下捞出,用凉开水过凉,控干水分;

  3、.坐锅点火放入水、白糖、丁香、香叶、干辣椒烧开,撇去浮沫倒入盆中晾凉;

  4、.将晾好的糖水,放入盐、醋精调好味,加入烫好的紫圆白菜、圆白菜、胡萝卜、柿子椒、芹菜、洋葱泡一天后即可食用。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: