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喝什么能美白 DIY柠檬薏米水

2013-01-05 责任编辑:未填 浏览数:178 得宝网

核心提示:喝什么能美白皮肤?小编推荐一种饮料,那就是柠檬薏米水,有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效,类似的饮料还有冬瓜薏米水等.?

  喝什么能美白皮肤?小编推荐一种饮料,那就是柠檬薏米水,有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效,类似的饮料还有冬瓜薏米水等。我最近天天喝,都是外面买的啦,今天懒惰得连门都不想出,干脆自己在家DIY!

喝什么能美白

  材料:小半碗薏米、柠檬一粒、冰糖一大把、足量清水。

DIY柠檬薏米水

  1、将薏米反复用水清洗干净直到水变得清澈后,泡大约一小时

  2、把泡好的薏米和冰糖一起放入锅内,一次性加入足量清水(薏米和水的比例大约是1:10),大火煮开后转小火,在锅面上放2根筷子后盖上锅盖煮约1小时至1个半小时,中途不时搅拌一下以防粘底

  3、煮至水变得雪白后,熄火静置,将表面的水盛出来,放入切好的柠檬片即可。

  DIY柠檬薏米水小贴士:

  1、清洗薏米的时候要用冷水轻轻冲洗,不要双手揉搓哦~~~

  2、薏米不需要太多,一把或小半碗就足够了,相反的水一定要多,不然就变成煮薏米粥,就不是薏米水咯

  3、时间要煮够哟~~~不然喝起来会有生粮食的味道,就大打折扣了

  4、将薏米水盛出后,剩下的薏米可以当饭吃掉哟,这样就不会浪费啦

  5、喝不完的薏米水也可以放凉后加入少许蜂蜜和牛奶调匀,用化妆棉沾湿敷在脸上呢

  6、薏米是非常健康的粗粮,具有健脾、清热的功效,但是遗尿患者和孕妇不宜

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