虽然夏季刚刚结束，但初秋的紫外线一样强烈，这个季节美白防晒依然是女人们护肤的最大功课。
由于单位应酬多，大鱼大肉和酒精摄入量过多，而蔬菜水果摄入量不足，因此，皮肤也变的越来越差了，脸色灰暗。
“攘外必先安内”，在内部调养上，多吃蔬菜水果，补充水分，我选择用玫瑰花枸杞泡水喝，用维生素C作为补充。
外部保养上，我有一些自创的美白小方法：
1、坚持用冷水洗脸，有收敛毛孔的效果。
2、吃过西瓜后，用西瓜皮擦脸，剩余的瓜肉瓜瓤有很好的保湿美白功效。
3、早上不用洗面奶，仅仅在晚上使用。
4、洗澡前滴几滴精油在浴室，借助洗澡时的热气帮助打开毛孔，加快吸收。玫瑰精油保湿、美白的效果很佳。
另外，还可以选择维E挤出E油，放于手心，搓热后均匀涂抹于脸上，这是《美丽俏佳人》节目中介绍过的方法，按摩三分钟使维E充分吸收，同样有提亮肤色、保湿美白的效果。
