夏天的到来，我们的防晒美白任务也变的特别严重，进行面部美白已经不能满足我们的需要了，所以进行全身美白是我们护肤的重点，怎样进行全身的有效美白呢？我们要选择一种方法那就是沐浴，沐浴可以进行全身的美白，好的沐浴方法可以帮助我们进行快速美白。
充分利用夏季沐浴的美白机会
1、沐浴前先喝一杯水或果汁，补充体内水分，促进新陈代谢。
2、沐浴时水温尽量控制在38℃-42℃之间，让身体感觉不凉不热即可。
3、沐浴时间适当，早上只需洗10-20分钟的简单淋浴，晚上适合洗30-40分钟。沐浴时在全身涂抹美白面膜膏，听着音乐进行按摩，切忌饭后立即洗澡，否则促进消化的血液会集中在皮肤表面，引起消化不良，至少要在进餐一小时后再洗。
4、沐浴产品很重要，当气候干燥或在空调房呆得太久，最好选择滋润效果好的美白沐浴乳液。
这种沐浴方法可以让我们享受沐浴带来的快乐，还可以在舒适的环境下进行快速美白。
牛奶沐浴法
将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中
待身体洗净后入内浸泡30分
可美白滋润、去除老化角质
ｐｓ：若觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可，
柠檬片泡澡法
切几片柠檬片放入洗澡水中
身体洗净后入内浸泡20~30分
可消除疲劳，全身美白。
