1 确实做好防晒
使用防晒前先使用美白保养品，如果没时间也一定会先擦防晒液再出门。
2 多摄取含维他命ç ，抗氧化食物
多吃韭菜，菠菜等深绿色蔬菜及水果。
3 留心自己的皮肤状况
依皮肤状况而定，如角质厚时就要去角质，再敷面膜。
◆詹医师给MM们的美白建议
1 美白是为了健康!
虽然不见得白就是美，但深色的肤色代表皮肤受到的伤害较多。因此应有“不是为了美而美白，应是为了保护身体而美白”这样的正确观念。
2 要选择适合自己肤质的产品
敏感型肌肤要选择温和，可以抗发炎，抗氧化的产品。角质较厚，粉刺痘痘较多的话，要视肌肤状况去角质。
医师美白方法总整理
帮MM们整理了第4位医师的美白方法，让MM们可以白得健康又美丽!
1 多吃抗氧化食材
过度曝晒太阳，会使得肌肤活性氧过剩，造成黑色素沉淀，细纹，黑斑...而抗氧化食材可加强抗氧化能力，促使活性氧排出体外!能帮助人体抗氧化的成份都可以在饮食中摄取到唷!
2 选择适合自己肤质的产品
不盲从流行买了一堆不适合自己肤质的产品，不仅伤荷包，还可能对肌肤造成伤害唷!
3 做好防晒
每位医师都强调，没有做好防晒工作，后续任何么美白动作都都只是事倍功半，因此想要美白的各位美眉们，要确实做好防晒工作唷!
4 挑选含美白成份的产品
买美白产前，先仔细看看成份吧!
5 医学美容
第4位医师由于工作的关系，因此在医学美容方面，常常都会试用各种新技术。而在众多医学美容当中，又以脉冲光最受医师喜爱。
