美白终究讲内调外养，一定要少吃芹菜、红萝卜、木瓜等感光食物，结合OLAY、欧珀莱等这些美白做得不错的一整套保养品，用完就能察觉出皮肤质感上升一个档次。
加一步：钙
加速美白指数：50%
越来越严重的缺钙，也在使皮肤变得黯淡！专家DR.E建议，补钙特别对30岁之后的女人很重要，包括含钙营养品长期吃，虽短时间内白皙效果难见，长久调理却相当可靠。
再一步：玫瑰精油
加速美白效果：85%
足够地舒缓皮肤绝对锦上添花，不妨在涂抹美白产品时搭2～3滴玫瑰单方精油调匀，提升气色又能让你散发玫瑰般的迷人气息，减缓压力造成的色素生成。
