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孕早期可以吃淮山吗

2012-12-26 责任编辑:未填 浏览数:649 得宝网

  四、淮山炖鸡

  原料:淮山300克,土鸡1只,小白菜50克,枸杞20克,盐、鸡精、料酒各适量。

  做法:先将淮山洗净、去皮、切厚片,小白菜洗净;土鸡洗净后剁成小块;沙锅里放水,下入鸡块、枸杞、淮山片和料酒,用旺火烧沸后,改用小火慢煨1小时,待鸡肉、鸡骨能脱开,加入盐、鸡精、小白菜,煮沸即成。

  五、拔丝淮山

  原料:新鲜淮山500克、青红丝15克、熟白芝麻5克、桂花卤2克、冰糖75克、熟花生油500克(实耗油75克)。

  做法:淮山洗净去皮、切滚刀块、沸水烫后捞出、水沥净;冰糖碾成面儿;将淮山放入五成热油锅中炸熟至金黄色捞出;勺内留油少许,放入冰糖面儿和一调匙清水,加桂花卤熬糖;待糖汁表面大气泡变小,变成微浅红色把淮山倒入搅动;糖汁将淮山包匀,撒上青红丝和芝麻盛入抹芝麻油的盘中。在凉开水中蘸一下再吃口味更好。

  六、淮山香粥

  原料:新鲜淮山30克、黑芝麻30克、米50克、冰糖适量。吃什么好

  做法:淮山切小丁,黑芝麻用小火炒熟;将洗净的米、淮山丁及黑芝麻一同加水用文火煮40分钟左右,待米粒完全煮烂后,加少许冰糖调味即可食用。

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