你是否经常无法控制你的情绪，容易生气或者怒对身边的人呢？来测试一下，看你是不是一个情绪稳定的人吧。请拿出纸笔，记下你的答案：
1、我有能力克服各种困难
A。是的 2分
B。不一定 1分
C。不是的 0分
2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安
A。是的 0分
B。不一定 1分
C。不是的 2分
3、如果我能到一个新环境，我要
A。把生活安排得和从前不一样 0分
B。不确定 1分
C。和从前相仿 2分
4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标
A。是的 2分
B。不一定 1分
C不是的 0分
5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩
A。是的 2分
B。不一定 1分
C。不是的 0分
6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我
A。是的 0分
B。不一定 1分
C。不是的 2分
7、我虽善意待人，却常常得不到好报
A。是的 0分
B。不一定 1分
C。不是的 2分
