防病关键
冬季气温降低，使身体机能降低，一旦受寒即易导致骨关节炎、腰椎间盘突出等骨科疾病的发生。各类骨关节炎中，尤以膝关节炎更为多见。
防滑保暖，冬天预防骨科疾病，关键部位的保暖防风是十分必要的，比如骑车时戴上护膝；在雨雪天气外出时，最好穿防滑鞋，以免摔倒造成骨折。适当的运动可以提高免疫力，但要根据自己的情况来锻炼，如下肢骨性关节炎患者应当避免长时间的站立。
抑郁症
防病关键、外出
抑郁症也是冬季的高发疾病，中老年人、青少年均可见发病。至于其原因，河北医科大学第一医院精神卫生科刘小玉副主任医师分析认为，除了常见的生活工作压力过大外，季节因素也不可忽视，冬季日照时间减少，大脑褪黑素分泌也随之减少，对人的情绪造成影响；第二，天气变冷后人们的户外活动自然减少，做事情变少，人所感受的刺激也便减少，即“无事生非”，导致抑郁发生。
虽然天冷，但还是有意识地给自己安排些户外活动，接受阳光照耀，给自己找事做，积极与他人沟通交流，必要时要到医院接受专业的药物、心理治疗，千万不要讳疾忌医。
◎补充医嘱
消化，但天寒地冻往往使人们不自觉地摄入较多油腻或辛辣饮食，故胃炎、溃疡、胆囊炎、胰腺炎、肝病等疾病患者一定要坚持平时的饮食规律，不逞一时之快。
皮肤，二要防冻。减少洗澡次数，且水温不要过高，并在洗澡后使用润肤品；爱美人士要知冷知热，别为了漂亮愣是冻着自己，否则冻疮、多形红斑什么的都会找上门。
