导读：小儿感冒后吃什么好？小儿抵抗力比较差，经常在春季的时候被感冒找上门，孩子感冒家长最为着急，那么小儿感冒后吃什么好呢？下面小编为大家介绍。
小儿感冒时饮食的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐；
2、感冒病人多有发热、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程；
3、蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用；
4、红色的食物富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助。
宝宝感冒吃什么粥好的快
1、葱白粳米粥
葱白的话一般是取根的葱部，切取生姜片数片，再取适量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再将葱白放在粥中一起煮一会儿，然后再放入生姜片煮将近十分钟，这样即可。宝宝食用，对于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等症状的宝宝有着非常不错的疗效，还有不爱喝水的宝宝、尿很多的宝宝也可以食用。
2、百合小米粥
百合的作用与功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心经，有着清心除烦，宁心安神之作用！对于宝宝清心安神定惊，还可以清肺润燥止咳，而且百合又含有蛋白质，淀粉及多种维生素、胡萝卜素等营养成分。
百合小米粥的煮法也非常简单，先把小米洗净加入适量的水一起煮，取两颗新鲜的百合洗净剥好，等到小米粥快熟之时，再放入百合煮一会，这样即可。还有如果宝宝属于风寒咳嗽、脾虚的话，应该忌食。
3、薄荷牛蒡子粥
取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，适量粳米。
做法也方便易学，牛蒡子洗净后，可以先把牛蒡子煮二十分钟，然后再捞出牛蒡子，那些汤水留着备用。然后再将粳米煮成粥，粥差不多快熟时，再放入薄荷一起煮十分钟，然后再把刚才煮好的牛蒡子汤水倒入，一起煮十分钟即可。
薄荷牛蒡子粥比较适合热性感早的宝宝食用，薄荷与牛蒡子的作用与功效，都是疏散风热，利咽及透疹，对于外感风热，微恶风寒，咽喉肿痛等都有着很好的疗效，痰咳不出来、鼻涕粘稠密、舌苔变黄的症状这些一般都是热性感冒症状。
最后要提醒家长们，宝宝感冒的话，胃口各方面相对都会是有所下降，如果宝宝吃得水多的话，也不要强制喂食，可以采用少食多餐，进食的食物相对清淡一点，可以有根据宝宝感冒的不同症状，煮一些适合宝宝的清淡开胃小粥。还有就是一般普通感冒也都会持续一个星期左右，如果宝宝比较小的话，可能还会更久，所以家长们不用太过于担忧，照顾护理好宝宝就好。
小儿感冒时适宜吃什么食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽；根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯；瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等；各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
小儿感冒后的护理锦囊
在呼吸道感染时，鼻腔、气管分泌物很多，会造成呼吸不畅，鼻孔内如果干痂太多，可以用棉签沾凉开水，慢慢湿润后轻轻掏出来；如果小儿有俯卧睡眠习惯，此时应保持侧卧，以免引起呼吸困难。
小儿上感有90%是由病毒引起的，因此遇到小儿感冒有发烧咳嗽时，不要一上来就服抗生素，应该以清热解毒、止咳化痰的中药为主，如果合并了细菌感染，比如，细菌性肺炎，可以在医生指导下服用抗生素。退热药一般需要每隔四小时才能喂一次，而且低烧或中度发烧可以不服退烧药，高热时（39℃以上）再服，如果服药后发烧不退，又没到四个小时，可以采取物理降温的方法退烧，比如冷毛巾冷敷颈部两侧、大腿根部、双腋窝部，或洗温热水澡（千万别着凉），头枕凉水袋等。
小儿感冒后的护理要点
1、让小儿充分休息，病儿年龄越小，越是要休息，待症状消失后才能恢复活动，尽量不要去幼儿园、学校和公共声所，防止和减少继发感染或交叉感染。
2、饮食调理：幼儿感冒发热期，应根据孩子食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条，稀粥等食物。喂奶的孩子应暂时减少次数，以防发生吐泻等消化不良症状。咽部炎症和溃疡的患儿，食物不要过凉或过热，更不要吃有刺激性的食物，可采用吸管吸食流质，也可在进食前几分钟口腔喷入冰硼散等药物，减轻进食时疼痛。
3、按时服药：就大多数感冒而言，多数是由于病毒所致，抗菌药物无效。特别是早期病毒感染，抗生素非但无效，滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情，服药能较好解除感冒引起的发热，鼻塞，咳嗽等不适，避免并发症，及早康复；多喝水，以利于降温、湿化呼吸道和便于排痰。
4、居室安静，空气新鲜，常打开门窗，以利通风换气，室内要保持一定温度湿度，不要太高或太低太湿，室内严格禁烟，要常消毒，严防污染，保持室内清洁整齐。如果有结膜炎症状，毛巾、浴具等物品要隔离，并用抗病毒的眼药水或眼膏治疗。
经过治疗和家庭护理，患儿的病情会好转，不必过多地去医院，以免交叉感染。如果病情不好转，甚至症状加重，就应及时到医院看医生。
