导读：宝宝睡不着是什么原因？有些小宝宝白天喜欢睡觉，到了晚上就精神十足，翻来覆去总是睡不着，让上了一天班的父母非常困扰。那么宝宝睡不着是什么原因呢？
家里有宝宝的妈妈可能会有这样的烦恼，那就是晚上总是睡不着觉，而且总是惊醒，那么宝宝睡不着怎么办呢？宝宝睡觉哪种睡姿健康呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！
爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？
宝宝睡不着的原因有很多，下面小编就着重的为大家介绍这几点，家里有宝宝的朋友们可以好好看看哦，希望小编的介绍能够帮助到大家呢！
1、尿湿了
当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。
2、缺乏安全感
有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。
3、白天已睡够
有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。
所以说宝宝晚上睡不着的还有一个原因就是自己白天已经睡够了，那么这么一来宝妈宝爸们就要注意了，白天也不要让宝宝睡得太饱了，这样晚上就容易睡不着觉了，宝宝睡不着也会影响你的。
4、肚子饿了
宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。
5、身体不适
如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。
宝宝睡觉要注意这些
宝宝睡觉的时候也是要有一个良好的环境的，没有一个良好的环境宝宝也会睡不着觉，那么宝宝良好的睡觉坏境是什么样子的呢？下面小编就为大家来介绍一下呢！一起来看看吧！
一是环境，宝宝的睡眠环境，在秋季睡眠温度以18℃~22℃较为适宜，安静、光照不要强、不太潮湿。
二是睡具，衣被适宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕头不要太高，枕头旁边不要放置玩具。几个月的孩子枕头不要太软，以利于保持良好的头形，不要常睡摇篮，以免脊柱变形。
三是应尽早养成孩子独立睡眠的习惯，同时要防范睡眠中的意外，新生儿如果衣被过厚，温度过高，大量出汗，易致孩子脱水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎压住孩子，也要防止掉床。
宝宝什么样的睡姿才最健康
仰卧睡姿：全身肌肉处于放松状态，对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最少；仰卧也有弊端，就是宝宝容易发生漾奶，吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处，如发现不及时会呛入气管及肺内。
侧卧睡姿：最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。应该给新生儿经常调整左右方向，以免发生脸部两侧发育不对称的现象。
俯卧睡姿：就是我们常说的趴着睡，一般情况下不提倡新生儿采取俯卧的睡姿，容易发生意外窒息。据报道，俯睡有助宝宝胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量。
我们可以把宝宝晚上不睡觉归结为以下几个原因
1、溺爱型心理，过度宠爱强化孩子的不良行为
溺爱式培养是社会家庭幼儿教育的通病，家长对于孩子的需要往往缺乏“延缓”和“拒绝”的分离反应，当孩子以“哭闹”为抗议性的形式表达需求时，家长毫无节制地满足孩子的一切需求，避重就轻，理所当然地承担孩子情绪反抗所导致的后果。
家长在孩子的成长过程中起到了至关重要的作用，想想看自己平时在对待孩子出现问题时的方法是否正确。
家长之前的“迁就”便会让孩子习惯性地将问题推给家长，依赖心理愈见强化，当家长一时间无法达到孩子心理的期望值时，孩子就会以破坏性，或者冲突性的方式来表达自己的需求，尤其是隔代教养、单亲家庭、性格缺陷抚养者，很容易被孩子的心理需求所控制。
2、自我型心理，自我中心型人格影响性格养成
自我中心型人格来源于夸大的自我形象，然而自我形象只不过是孩子的主观感受，抚养者无条件的满足会将孩子的主观意识变成客观事实。
孩子在幼儿的时候，特别容易因为一点点小问题而哭闹，尤其是在晚上特别严重，这是因为幼儿时期他们大多是以自我为中心来支配想法。
如自我中心陶醉的人格特征在成长过程中得不到矫正，随着年龄的长成，其性格多会以自我为中心，支配他人满足自己，推卸责任，把挫败归于别人，成功归于自己，在性格养成方面我们定义为控制性、推卸性、归外因的性格范畴。
3、缺乏型心理，关爱缺乏综合症促使其哭闹
关爱缺乏综合症是一种分离性焦虑情绪心理，其主要表现形式为焦虑不安，情绪低落，精神紊乱，任性多动，睡眠困难，躁动哭闹等。
渴望父母的关爱，是所有幼龄宝宝潜在的心理需求，幼龄儿童基本上没有独立自理能力，依恋行为较为严重，一旦与依恋对象分离，就会产生一定的焦虑躁动因素，最终以哭闹的形式进行反抗。
常年由隔代人教养，一旦换成保姆教养便会哭闹不止，这并不是保姆不够细心，根本原因还是宝宝依恋心理较强，理想与需求有落差，所以经常啼哭不止，这是幼儿的一种抗议形式。
解决的方法
1、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。
2、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。
3、控制他白天的睡眠时间， 增加他白天的运动量。
4、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。
5、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样（不过还是应该早睡早起哦）。
6、坚持，坚持，再坚持。
宝宝整晚不睡怎么办
给宝宝建立睡眠规律
婴儿出生6到8周以后，就能根据喂奶情况建立规律的睡眠时间表。晚上七八点钟喂完奶，捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“仪式”非常有效。3到4个月后，小家伙能一口气睡上6个小时，就可以只在半夜喂一次奶。当宝宝睡觉的时间变长，你可以让他早点睡。
困了但还醒着，是让宝宝睡觉的最佳时机
很多大人会跟孩子一起躺在床上等他睡着，结果他醒来后还得要大人把他哄睡。其实应该让婴儿学会自己打盹，这样他醒了之后就能自己重新睡着。
小心翼翼却不过分关注
婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。三个月后就别再他一哭闹就急着去抱。这样，小家伙就能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄了。有时候，大人只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就会重新睡着。
太累的宝宝睡不好
宝宝揉眼睛或是打哈欠就表示他已经太累了。这时如果不打盹，小家伙很可能会爆发。此外，在大人怀里或者车里打盹虽然能减轻婴儿的困倦感，却不能让他精神。睡了几分钟之后，小家伙依然很累，却睡不着了。所以，宝宝如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好觉。
新生儿经常打盹
新生儿还不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多东西，几个小时就会饿。大约6到10周以后，婴儿就能睡久一点了。
宝宝打盹没有固定的模式
可能你的宝宝到了三四个月大时只需要白天小睡两觉；也有可能他到了九、十个月时还需要打三四个盹，每次却只睡45分钟。随他去吧，每个孩子都有自己的睡眠模式。
学会分辨肠绞痛的宝宝
肠绞痛是一种没有任何生理原因的新生儿症状。判断新生儿肠绞痛有几个标准：哭声响亮而高亢；每天哭闹持续三小时，每周三天，连续三周。
这种症状通常在宝宝三个月大的时候就会停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和嘘声的方法让他平静下来。
遵守婴儿自己的时间表
有的婴儿虽然很能睡，但每天早上5点就会醒来。硬要调整这个时间往往都是徒劳。大人只能根据婴儿的睡眠习惯来调整自己的作息时间。
宝宝哭声解读
我饿了
宝宝肠胃小而且嫩，饮食需要多次，所以会经常出现饿了的情况。
专家介绍，饿哭的典型“声音效果”是，低音调，有节奏，而且重复着一定的模式：先短促哭一声，然后有个停顿，再短哭一声，再停顿，就像在说“饿-饿-”一样，直到被妈妈抱起来喂奶，哭声才停止。
我累了
宝宝累了、困了的时候，他的哭声急躁且不连贯，有时大哭几声，有时好像要哭又哭不出来。
宝宝困了的时候，会有揉眼睛或者打哈欠的习惯，有时候还会有很不耐烦的样子。
专家提示，由于疲劳而发出的哭声很难让人联想他只是想睡觉，这种哭声一般很强烈， 而且像花腔一样还带着颤抖和跳跃，此时最明智的做法是赶紧让周围安静下来。
有东西弄疼我了
这种突然爆发的，刺耳的急促的哭叫，常常伴随着张大的嘴巴、紧握的双拳、蜷缩的双脚等动作。如果你听到宝宝突然尖声哭闹，就要马上检查是什么让他不舒服或受伤了。
我的身体好不舒服
专家介绍，生病后，婴儿的哭声通常是虚弱的呜咽，而且表现得无精打睬、食欲不振，同时还可能伴有呕吐、腹泻、发烧等症状，这就需要抓紧时间去看医生了。
我身体某个部位很疼
如果他突然在白天连续哭闹2个小时甚至更长的时间，而你所有曾经有效的安抚又都不起作用，这时候就要考虑带他去医院了，这可能是宝宝身体某一个部位非常不舒服，而不是普通感冒发烧的那一种无精打采的哭闹。
我热了
这时宝宝的哭声连贯，手心很热，额头上潮乎乎的，还不断地蹬腿。“太冷（热）了，我很不舒服！”用正常体温的手去摸摸宝贝的耳朵、脖子和鼻子等露在外面的部位，可以帮助判断宝贝的衣被是否合适。
专家提示，如果他的脖子和耳朵后面有汗，那是太热了，如果这些地方很凉，他很可能不够温暖，需要添衣物。
我就是要抱
难道宝宝哼唧只是想让你抱着他？太有可能了，这是那些比较“作人”的宝宝的惯用手段。
专家指出，正哭得热闹的宝宝刚被抱起来就停止了哭泣，像音响开关一样有效，那就说明他或许需要肌肤与肌肤的接触持续不断地哭
如果宝宝的哭声里带着烦躁不安的情绪持续地哭，你该看看是不是周围环境里的刺激太强了，比如强烈的灯光、嘈杂的声音、突然的移动或者只是你在抱他时摇动的幅度太大了。
只有声音没有泪光的哭
专家介绍，两个月内的宝宝泪腺还没有发育完全，哭是不会流泪的。如果两周内哭时流泪，可能是先天性鼻管堵塞，95%的新生儿会在6个月恢复如果不能自愈，可按鼻梁两侧帮助疏通。
婴儿突然剧烈哭闹，怎么安抚都不见好。1岁以内的宝宝无法用语言明确表达自己的感受和疼痛的部位，爸爸妈妈看到后不知如何是好。天津新世纪妇儿医院小儿外科主任郑捷说，针对婴儿突然的剧烈哭闹，家长务必引起高度重视，首先检查婴儿身上是否有异样。如果没有，很可能是肉眼看不到的地方出了问题。如果孩子反复哭闹不接受安抚，应及时把孩子送往医院，以免延误病情，影响最佳治疗时机。
1岁以内的宝宝突然剧烈哭闹，很可能是以下5种原因。
1、肠痉挛
肠痉挛，通俗讲就是肠子“抽筋儿”的意思，就好像我们平时的腿“抽筋儿”一样，会引起瞬间剧烈的疼痛。此种情况时间很短，一般可以自行缓解，无需特别处理。
引起肠痉挛的病因可能是饮食不当，如喂乳过多、冷热不均等导致；也可能是气候变化（如感寒受凉等）、大便不通，或宝宝吃奶与辅食交接时，肠道不适应辅食导致。
2、肠套叠
肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍。其症状主要有以下4种：
阵发性哭闹，常见既往健康婴儿，突然出现阵发性有规律的哭闹，持续约10～20分钟，伴有手足乱动、面色苍白、拒食、异常痛苦表现，然后有5～10分钟或更长时间的暂时安静，如此反复发作。呕吐，呕吐物为胃内容，比如刚吃的奶。腹部能摸到包块。果酱样大便。以上4种症状如有2种同时发生，即可确诊为肠套叠。此时必须马上送医，否则易造成肠梗阻、肠穿孔。如果送医及时可进行空气灌肠，疏通肠管解除梗阻，无需手术。
3、肠系膜淋巴结炎
此病伴有发热、颌下淋巴肿大，抽血化验白细胞增加，属细菌感染。此病疼痛不是很剧烈，腹部检查没有明显固定性压痛。郑主任说，此病一般做抗炎治疗，无需手术。
4、阑尾炎
阑尾炎也可引起腹痛、阵发性哭闹。可伴有呕吐、发热等全身症状，右下股有固定性压痛。
建议，在婴幼儿时期如果确诊阑尾炎应尽早手术，因为此时宝宝阑尾壁比较薄，如果治疗不及时，容易造成穿孔，形成腹膜炎。
5、嵌顿疝
小儿疝气非常常见，有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。通常在婴儿哭闹、剧烈运动、大便干结时，在腹股沟处会有一突起块状肿物，在平躺或用手按压时会自行消失，此为疝气。
一旦疝块发生嵌顿（疝气包块无法回纳）则会出现腹痛、恶心、呕吐、发烧，厌食或哭闹、烦躁不安的情况。早期发现可以做手法复位（由专业医生来操作）；如果肿块不能回纳，则要进行手术治疗。
提醒妈妈们，对婴幼儿来说，哭是表达情绪唯一的方法，因此当孩子哭泣时，必定有所要求。正常情况下，孩子哭闹，只要妈妈抱抱他、哄哄他便可停止。但是，抱后仍然痛哭不止时，便要找出哭的原因。
宝宝的睡眠是很重要的，宝爸宝妈们在生活当中一定要给宝宝一个良好的睡觉环境，除此之外还要注意宝宝的睡觉睡觉以及睡姿，那么上述小编的介绍对于宝宝睡觉时候的注意事项都介绍了。希望帮助到大家哦！
