导读：宝宝便秘的原因有哪些？现实生活中，宝宝便秘是一件难受的事情，那么宝宝便秘的原因有哪些？宝宝便秘如何治疗？下面为您介绍有关知识。
随着年龄的增长，小儿吃的食物也越来越丰富了，但是他们的排便就没有了规律，时间久了很可能导致便秘，那么小儿便秘怎么办呢?小儿便秘吃什么好呢?今天小编就来告诉妈妈们怎样治疗小儿便秘，一起来看看吧。
一、小儿便秘的原因
1、宝宝吃得太少
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。
2、宝宝食物成分不当
大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。
3、宝宝肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。
4、宝宝体格与生理存在异常
如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。
5、宝宝精神因素的原因
宝宝突然受到精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
爸爸妈妈们，这下你们知道宝宝便秘的原因有哪些了吧，找准原因对症下药，宝宝很快就会康复哦。
6、过敏
婴儿早期便秘的第三种原因是蛋白质过敏，这种情况常见于奶粉宝宝或混合喂养的宝宝。但有少数纯母乳喂养的宝宝也可能出现这种状况，如妈妈经常吃鸡蛋、牛奶、坚果、鱼、虾、蟹等，则可能通过母乳引起宝宝过敏，从而引起宝宝便秘。如果宝宝除便秘外还伴有长皮疹或吐奶的现象，则宝宝的便秘可能是过敏引起的。此外，应对过敏治疗，有氨基酸配方粉或深度水解配方。
7、肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
二、如何缓解小儿便秘
宝宝便秘是让妈妈们很揪心的事情，看着宝宝憋红的小脸哪能不心疼?如何解决宝宝便秘的问题呢?下面分享几个妙招，从宝宝的生活习惯着手，彻底解决宝宝便秘问题。
宝宝便秘让您焦急、烦恼。其实，一些简单、有效的方法就可以帮到您，不妨向您支几招。
第1招：少量多餐
宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞肠胃，出现便秘的症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，您可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的三分之一或四分之一就可以了，这样宝宝不会吃得过多和永远吃不完的感觉，有利于适量进食。
第2招：巧补纤维素
蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素和矿物质，可以为宝宝多选用。
第3招：汤汤水水疏通肠道
（1）绿豆薏仁汤
绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。
（2）红枣汤
红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹祛邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。
第4招：适当运动
适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动。让小宝宝爬一爬，滚一滚也是很好的助肠的活动，这些活动简单、易掌握，可以让宝宝多做一些。
第5招：亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹—右下腹、左上腹—左下腹的方向边柔边推。但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。
第6招：按穴位
您也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。
第7招：良好排便习惯
3—7岁的宝宝腹部及骨盆腔的肌肉正在发育，排便反射机能还不成熟，还不知道有便意就应该去洗手间，所以，您要经常提醒宝宝，帮助他养成每天固定排便的好习惯。您可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。上厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。
第8招：注意口腔卫生
口腔卫生是很多家长容易忽略的问题，但这也是造成宝宝便秘的原因之一。牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力。所以，平时除了教育宝宝注意早晚和餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带他到牙医诊所做检查。
三、小儿早期便秘该如何调理
当宝宝有便秘状况时，妈妈一定要注意观察记录宝宝的症状，及宝宝和妈妈的饮食状况，包括食物总类、食用量等。如果检查是肠道畸形引起，进行外科治疗即可;如果是喂养不足引起的便秘，则应及时调整喂奶量。
如果是奶粉引起的蛋白质过敏，则应给宝宝换深度水解奶粉;如果是妈妈饮食引起的宝宝蛋白质过敏，则应注意调整妈妈的饮食。此外，还可服用活性益生菌，并配合每天给宝宝按摩腹部，以缓解宝宝便秘状况。如果经过一段时间调理，宝宝便秘情况没有改善，建议带着孩子和做好的观察记录找专科医生咨询、就诊。
四、小儿便秘的前兆有哪些
1、便意少，便次也少。
2、排便艰难、费力。
3、排便不畅;大便干结、硬便，排便不净。
4、便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
五、小儿便秘的食疗方法
1、胡萝卜黄瓜汁
食谱原料
黄瓜1根，胡萝卜1根。
制作方法
（1）黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁。
（2）加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
健康提示
黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。
2、香蕉冰糖粥
食谱原料
香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。
制作方法
将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开。
健康提示
让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。
3、润肠通便酥蜜粥
食谱原料
酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
制作方法
将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
健康提示
可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
4、苹果地瓜泥
食谱原料
苹果50克，地瓜50克，无糖槐花蜂蜜10克。
制作方法
把苹果去皮去核后世成2-3cm长的小碎丁，洗净的地瓜也切成2-3cm长的碎丁，放进锅里，加入适量水，煮开后，文火煮烂。拌进无糖槐花蜂蜜，放凉后即可食用。
健康提示
具有防止消化不良，润肠通便的效果。但不宜吃太多，否则容易引起腹胀。
5、牛奶红薯泥
食谱原料
红薯1块，奶粉1勺。
制作方法
将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
健康提示
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。
6、柏仁芝麻粥
食谱原料
柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
制作方法
将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
健康提示
可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
六、小儿便秘吃什么好
1、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。
4、五谷杂粮
大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。
七、孩子便秘会有哪些害处
如果小孩因为便秘而导致出现肛裂，每一次排便就会出一些血的话，那么时间一长就会对小孩的血色素产生影响。再加上便秘影响食欲，就会更加增加患贫血的问题。
便秘是指大便非常的硬而且干燥，并且排便的时间很久，排便不是很顺畅。小孩子出现便秘的情况比较多，很多家长并没有对此引起足够的重视，认为只要小孩有排便就可以了。但是儿科专家表示，如果小孩经常出现便秘的话，那就会对他们的身体健康造成一些坏处。
1、便秘对食欲有影响
小孩不能在适当的时间排便，那么食物的残渣就会停留在身体里面，从而导致肠胃蠕动的速度减慢，导致出现腹部胀气，这样的话小孩觉得肚子涨自然就不会再吃其他东西了。如果这个时候家长担心小孩不吃东西对身体不好，而给他们吃含糖量比较高的零食，那么就会导致血糖升高，更加影响到小孩的食欲。
2、吸收更多的毒素
食物在经过牙齿的咀嚼和研磨，再通过口腔里面消化酶的消化，到胃部之后再进行下一步的加工，从而被小肠吸收，等到达结肠的时候就不再有营养了，而且食物经过消化之后产生的蛋白质还会产生一些毒素。如果食物的残渣残留在结肠太长时间的话，那么就会吸收更多的毒素。
八、护理宝宝便秘的误区
1、多吃香蕉能治疗便秘，其实作用不大
很多家庭都以为多吃香蕉能治疗便秘，儿童也一样，这主要是因为香蕉里面富含膳食纤维和果糖，能起到非常好的通便作用。不过最新的研究表明，香蕉内含有的膳食纤维和果糖其实跟其他水果是相差不多的。所以在通便的效果上，吃香蕉和吃其他水果并无两样。反而，多吃香蕉反而会对儿童不利，原因是香蕉性寒，儿童的脾胃相对大人来说相对虚弱，如果香蕉吃多了对脾胃无益。另外就是摄入过多的膳食纤维会因为胀气和腹痛。
2、喝酸奶能治疗便秘，其实只能够帮助消化而已
之前，网络上流传一条信息，小儿便秘可喝酸奶解决，因为酸奶里面含有的活乳酸菌能促进肠胃运动，利于排便。但是研究表面，酸奶中含有的活乳酸菌数量其实只能祈祷调节肠胃的作用，但是含量太小，根本起不到治疗便秘的作用，所以酸奶的效果只局限于帮助消化。另外，酸奶一般为冷冻饮品，儿童肠胃幼小不宜大量食用，一般来说，小于1岁的宝宝不能饮用酸奶，三岁之前的儿童不能多饮酸奶。
3、吃苹果能治疗便秘，如果加热则效果相反
因为苹果中具有比香蕉还多的膳食纤维，多吃苹果的确能起到排便的作用，但这只能是生吃苹果才能起到排便作用。有些妈妈觉得苹果性寒，质地太硬，喜欢给孩子蒸熟后再吃，但是当苹果蒸熟后，其产生的鞣酸便起到了止泻功能，使大便的水分减少。所以苹果经过蒸煮后，不但不能治疗便秘，反而会增加便秘的严重性。
