导读：宝宝睡觉有异音怎么办？很多人都觉得宝宝在睡觉时说梦话萌萌哒。殊不知，宝宝在睡觉时发出声音，也有可能是因为健康的问题。那么，宝宝睡觉有异音怎么办？
宝宝晚上睡觉时打呼噜、说梦话，都是因为什么原因引起的呢？这些“另类”声音对宝宝的健康有影响吗？
宝宝出生一个星期以后，睡觉时总是从喉咙发出使足了劲的‘嗯、嗯’的声音，大约几分钟就这样叫一轮，而且声音很大；宝宝几乎每天晚上都打呼噜，还时常说梦话，偶尔还会磨牙，听着他梦话后的呼噜声真是觉得又可爱又很着急。
儿童睡眠障碍是一个精神与心理障碍问题，可以由身体某系统生长发育和环境相互作用产生的功能失调引起，也可由呼吸、神经等各系统的疾病引起，能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量及睡眠后复原程度。
一起来看看宝宝睡觉有异音怎么办。
“另类”声音——呼噜
宝宝呼噜里的健康隐患
正常的宝宝呼吸系统是非常顺畅的，睡觉时是不会打呼噜的，打呼噜的宝宝应该就是呼吸系统受到阻碍，如果每周出现2～3次打呼噜的现象就是一种病态睡眠了。宝宝打呼噜要比成人打呼噜危害程度更大，打呼噜的宝宝白天相应存在困倦、多动或烦躁等表现，轻者可导致孩子精力不集中、记忆力差等智力发育问题，妨碍宝宝身体和心理的正常生长发育，严重的可以造成宝宝在睡眠时呼吸暂停。
刺探打呼噜的原因
原因1、睡姿不好
宝宝仰面向上睡时很容易打鼾，因面部朝上而使舌头根部因重力关系而向后倒，舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，阻塞了咽喉处的呼吸通道，所以有打呼噜的现象。
焦点解决：改变睡姿
这种情况并不是病态，但妈妈还是应该加以重视，长此以往就会对宝宝健康产生影响，排除问题的关键是试着给宝宝换一个姿势。平时宝宝睡觉时也一定要养成右侧睡觉的习惯。
原因2、奶块淤积
新生宝宝也会出现“打呼噜”的现象，这多是由于宝宝喝奶时产生吞噎造成的。宝宝本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔、口咽部就比较狭窄，奶块淤积很容易使呼吸不畅通，导致宝宝睡觉时打呼噜。
焦点解决：轻拍背部，稀释奶块
这也是一种物理原因，对宝宝的健康危害不大，解决的方法就是，妈妈喂好奶后，不要立即将宝宝放下睡觉，应将他抱起，并轻拍宝宝背部，就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果宝宝食道中的奶块淤积已经影响到喂奶了，可以往宝宝鼻腔里滴1～2滴生理盐水，稀释一下奶块，这样就可以解决宝宝打呼噜的问题。
“另类”声音——梦话、惊叫
宝宝梦话健康吗
说梦话与脑的成熟、心理的健全发展有非常密切的关系，主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全导致的。宝宝偶尔说梦话，并无大碍，但是如果经常说梦话，重者惊叫，妈妈就应该多加注意，查找一下宝宝说梦话的原因了，因为其中就会存在宝宝的一些健康问题，比如神经焦虑症、缺钙等病症。
梦话惊叫的背后
原因1、神经紧张
宝宝白天因为看到或听到一些恐怖的电影、语言等，在宝宝心中留下阴影，无法消除，引起神经过度紧张。晚上睡觉时就会梦到，从而出现惊叫。有时还因为宝宝白天和其他小宝宝玩的时候太累了，或晚上吃得太饱，身体循环系统运转加快，诱发脑部神经的紧张，使宝宝出现说梦话的现象。
焦点解决：安神
如果宝宝经常说梦话，妈妈在宝宝入睡前就不要让他做一些剧烈活动了。可以让宝宝睡前喝些热牛奶，对宝宝进行镇静安神；爸爸妈妈应避免让宝宝看到和听到一些引起宝宝害怕的电影画面和语言，以免触伤宝宝的心灵。
原因2、钙质流失
缺钙也会引起宝宝夜里惊叫，这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等症状。严重缺钙就会导致佝偻病，神经衰弱加重，产生骨骼柔软无力，免疫力下降的病况。
焦点解决：补钙
宝宝如果是母乳喂养一般不会出现缺钙的症状。缺钙的宝宝可以吃一些补充维生素d的药品，但应该和鱼肝油一块吃。让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。
让宝宝睡眠安稳的方法
1、晚餐尽量让宝宝吃饱
晚餐吃得饱一些有助于让宝宝睡得更好。我们通常会说晚餐吃得太饱会影响睡眠，对于宝宝来说，刚好相反，因为宝宝更容易饿，他们进食的频率要比成年人多很多，如果宝宝晚餐吃不饱，到晚上睡眠的时候就很容易饿，甚至闹起来，这样更会影响睡眠。因此，妈咪们在宝宝睡前的两个小时，一定要把宝宝喂饱了！
2、逐渐减少夜间喂奶的次数
妈咪们为了让宝宝睡得更好，训练宝宝整夜睡眠，可以尝试减少夜间喂奶的次数，逐渐让宝宝少吃夜奶，甚至是夜间不吃奶，以让孩子可以逐渐养成整夜睡眠的好习惯。
3、使用合适的睡袋
宝宝容易半夜就醒过来，而婴儿睡袋是比较好用的，不仅可以帮助宝宝保持温暖，而且也不用担心宝宝会踢开被子而着凉或者是被子遮住脸等等。给宝宝选一个合适的睡袋，可以让他安睡一整晚。
4、给一个安抚奶嘴
由于婴儿都有非常强烈的吸吮的需求，夜间也是如此，给宝宝一个安抚奶嘴，可以让他们更容易独自安静入睡，家长们可以给宝宝选择尝试使用。但需要注意的是，婴儿在躺着睡觉的时候，使用安抚奶嘴可能会带来一定的风险，因此，在宝宝睡安稳之后，家长们尽量把安抚奶嘴取下来，以免宝宝发生危险。
宝宝睡觉有异音怎么办？家长们应该帮助宝宝提高睡眠质量，及时发现宝宝的健康问题。
