导读：如何培养小儿定时排便？培训宝宝养成定时排便的习惯，不仅可以让他们养成良好的生活习惯，还可以减少不及时排便带来的危害。那么如何培养小儿定时排便呢？
培养小儿定时排便的习惯，必须从孩子出满月开始。首先，要培养孩子夜里不尿和少尿的习惯。临睡前尽量不喂水，要喂饱奶，睡前把一次尿，使孩子慢慢习惯于夜里不尿或少尿，这样大人和孩子都可以好好休息，睡个好觉。排尿习惯是一种条件反射。父母先要细心观察孩子的排尿时间，按照一定规律在睡前把尿。把尿时嘴里可发生“嘘嘘”的声音，这是一种信号，即条件刺激。这样多次重复之后，妈妈一发出这个声音，孩子就知道要尿尿了。当小儿自己会坐以后，可以训练坐盆，并有语言作为条件刺激，使之形成习惯。一个习惯的养成，一定要持之以恒，逐渐培养，做父母的要耐心，不要几次不成功就放弃。婴儿养成定时排尿的习惯好处很多，一可减少洗尿布，二可使孩子不被湿的尿布淹着，对皮肤的保护和冬季的保暖都十分有利。
大便次数多少，同孩子的饮食和体质有关。一般吃母乳的孩子大便次数稍多些，每日3～4次，有的还稍多些，只要大便没有什么异常现象就不必紧张。吃牛奶的孩子，因大便含钙质较多，容易干燥，次数也少些。训练排便同训练排尿一样，先要摸清孩子大便的规律，大便前孩子可能会“吭吭”、脸红、瞪眼、凝神等，如发现这种现象就立即“把”他。方法同把尿一样，妈妈可发出“嗯嗯”的声音，最好每天能固定一个时间来做，这样可以逐渐形成条件反射，使孩子养成到时就大便的好习惯，周岁左右的小孩，可以开始坐盆。便盆不能太凉，否则会刺激、抑制孩子的大小便。不要养成坐盆吃东西、边吃边拉的坏习惯。良好排便习惯，不但于卫生有利，而且还能使消化系统的活动规律化，有利于小儿的生长发育。
一般情况下，各方面发育正常的孩子到2岁时，就可以养成良好的排便习惯。当然，前提是你作出了正确的引导。
准备好合适的便盆
开始训练孩子排便时，最好准备一个专用的便盆，给孩子讲清楚便盆的用途，并尽量固定好位置，以免孩子把它当玩具而到处乱放，从而影响你训练他坐盆排便。
特别提醒：别让孩子坐在成人使用的抽水马桶上排便，因为马桶冲水时的情景和声音，加上马桶对孩子来说显得过大，可能会使某些幼儿感到惊恐，担心自己会掉进马桶被水冲走。
建立良性的条件反射
每天鼓励孩子在便盆上坐几次，让他熟悉便盆，同时强化他对便盆用途的感知。例如你可以反复对孩子说：“我坐在便盆上拉baba（也可以用其他合适的词替代）。”直到他明白“拉baba”的意思为止。当孩子想排便时，鼓励孩子说出“拉baba”、“便盆”等话语，然后用微笑、亲吻等方式表扬他，使“拉baba”在孩子心目中产生积极的含义，并与排便的行为建立起条件反射。
特别提醒：千万不要通过你的言行使孩子认为人的粪便是令人恶心的东西，否则，他会认为排便是不光彩的事而拒绝与你合作。
了解孩子排便的生理信号
作为父母，你要仔细观察自己的孩子，弄清他在排便前可能发出的特殊信号，如有的孩子面部涨红，全身用力；有的孩子发呆；有的孩子发出奇怪的咕哝声；还有的孩子抓自己的尿布。一旦得到信号，就温柔地将他引到便盆前对他说：“坐在便盆上拉baba吧。”
特别提醒：孩子及时、主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬，甚至还可以马上赏他一块巧克力或其他什么好东西，这样孩子就会将坐便盆与从母亲那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了，他就会在排便前主动向你发出信号。
训练孩子定时排便
排便最好定时。早饭后，肠蠕动增加，安排在这个时间训练孩子排便是较为合适的。将他引到便盆前坐上去，模仿他日常排便时发出的声音，或和他讲讲话，这样，孩子只要稍有便意就很容易“出成果”。
特别提醒：如果孩子实在不想大便，不要强迫他长时间坐在便盆上不起来。
给孩子做个示范
在你自己上厕所时，告诉孩子你要排便了，让他看看你是如何做的（这种观察限于同性之间）。孩子是模仿的能手，大人良好的习惯一定会给孩子以积极的影响。
特别提醒：孩子好动，坐便盆时也不安分，有时甚至会把便盆弄翻。当发生“事故”时，你不要生气，更不能打骂。相反，要温和地对待孩子，告诫他下次当心。否则，孩子会因情绪上的紧张而越来越多地出现差错，甚至抗拒便盆及与便盆有关的一切行为。
总之，在训练孩子良好的排便习惯时，和谐的交流和嘉奖是家长应遵循的基本原则，千万别给孩子施加任何压力，他越紧张，越焦急，事情就会变得越糟糕。本来简单得不能再简单的这件事情，甚至就会变成家长的“噩梦”。
专家提醒，培养宝宝每天定时解大便的习惯，否则的话，很容易因大便储积而导致遗粪症。家长可以通过以下几种方法来进行缓解。
1、每天晨起喝一杯温开水；
2、增加蔬菜摄入量，每天应达到150-200克；水果中香蕉效果好；
3、每天安排定时解大便的时间；
4、可服用益生菌，帮助建立肠道适宜的微生态环境，具体可以咨询专业医师。
