导读：冬季如何预防儿童感冒？冬季是感冒的高发期，再加上孩子免疫力比较低，所以冬季更容出现感冒，那么冬季如何预防儿童感冒呢？下面小编为大家介绍。
现在天气渐渐变冷来，寒冷的天气最容易引发感冒，特别是抵抗力较弱的儿童，冬季儿童是感冒的主力军，那么冬季儿童怎么预防感冒呢？下面小编为您介绍冬季儿童怎么预防感冒，十大绝招对抗冬季儿童感冒。
1、冬季儿童怎么预防感冒：冷水洗脸热水洗脚
早晨用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，有助于提高身体抗病能力。
①早起，用冷水洗脸好处很多，冷水的刺激，可以加强孩子面部的血液循环，保持皮肤的光泽与弹性。冷水洗险对脑神经有兴奋作用，可使人头脑清醒、精神振奋，既可增强耐寒能力，锻炼意志，又可预防感冒和冻疮。
②到了冬天，由于寒冷的刺激，脚部的血液循环缓慢，局部供血不足，就会有“寒从脚下起”的感觉，并易生冻疮。每晚睡前用热水洗脚，可使脚部血管扩张，加快血液流动，防止冻疮发生。所以，要让孩子养成每天睡前用热水洗脚的好习惯。
2、冬季儿童怎么预防感冒：早晚用淡盐水漱口
食盐具有杀菌作用，外科换药中常用它清洗伤口，以达到清创和消炎的目的。如果孩子有时早上喝一点淡盐水或每天适当地用淡盐水含嗽咽部，可以起到消炎止痛的作用。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟。选择软硬适中的牙刷，全面清洁口腔，并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口，把积聚在口腔的污物清除掉。每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌，预防感冒。
3、冬季儿童怎么预防感冒：体育健身户外活动
调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显着少于户外活动少的宝宝。所以要让孩子坚持户外活动，一星期至少要锻炼三次，每次30至45分钟，可以大大增强抗感冒能力。项目可因人而异，如散步、跑步、打球、做操、练太极拳、习剑、跳舞等。但锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。
4、冬季儿童怎么预防感冒：通风透气流动空气
冬天到了，为了暖和可能很多朋友都把窗户关的严严实实的，其实这是一种很不好的做法，尤其是感冒的人，呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易造成二次感染，加重病情，也有可以把一个没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。
所以，冬季孩子生活的居室的窗户，每天至少要开30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外，预防孩子感染到感冒病毒。
5、冬季儿童怎么预防感冒：勤晒被褥照射杀菌
勤晒被褥人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，除水分湿气，这对预防感冒很有好处。
被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用，就可以再一定程度上预防孩子感冒，如果儿童住校或托儿所的话，家长一定要记得给孩子晒被子，毕竟孩子不会晒，而老师又不见得会帮忙晒。
6、冬季儿童怎么预防感冒：饮用茶品预防感冒
①罗汉果20克，绿茶两克。先将罗汉果加水300～500毫升，煮沸5～10分钟后，加入绿茶再煮1～2分钟即可，每天1剂，分3～5次饮服。罗汉茶具有清热化痰止咳的作用。适用于风热感冒所致咳嗽痰黄或小儿百日咳等。
②用红糖或白糖30克、鲜姜末3克，开水冲泡，睡前饮用，能有效地防治感冒。
③取冬桑叶、菊花5～10克，甘草两克，龙井茶3克，每天泡水当茶饮。桑菊茶具有驱风清热、利咽止咳的作用，适用于风热感冒，身热咳嗽，头痛咽痛，口微渴等证。
7、冬季儿童怎么预防感冒：食醋熏蒸室内杀菌
食醋性温味酸苦，具有开胃、养肝、散瘀、止血、止痛、解毒、杀虫等功效。现代医学认为，食醋能消除疲劳、调节血液的酸碱平衡、帮助消化、增强肝肾功能、扩张血管、降血压、预防感冒。
每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟，能杀除居室内病菌病毒，保障健康。一般10-15平方米的房间用食醋3两，略添水加温至蒸发。
8、冬季儿童怎么预防感冒：米醋滴鼻杀死病毒
在流感多发季节，用米醋兑水各半，装入滴鼻用的空瓶内，滴入鼻孔内数次，杀死鼻腔内病毒。
9、冬季儿童怎么预防感冒：按摩穴位预防感冒
①两手心相对，搓热后按摩迎香穴和涌泉穴，次数不限，舒服为度，早晚均可。
②风寒感冒，可点按：列缺、风门、风池、太阳、合谷、百会等穴。风热感冒，可点按：大椎、风池、曲池、合谷、外关、太阳、百会等穴。各穴点按36次，用重手法，使之出现强烈的酸麻胀痛感，以出微汗为度。
10、冬季儿童怎么预防感冒：科学衣着耐寒抗病
①冬季儿童衣服不要穿得过多，不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力。
②因劳动或运动出大汗后，勿在室外大量脱衣，避免伤风受凉。
③秋季日间温差较大，早晚要勤加衣。
为什么冬季宝宝容易得感冒
一到冬季每个家长都会担心自己的宝宝感冒。那么为什么冬季宝宝容易感冒呢？要如何预防呢？
寒地冻的冬天，很多小朋友都不愿意呆在温暖的家里，可是在户外，又很有可能被感冒病菌给感染而患上感冒，如果得不到及时治疗，还会有更严重的疾病。所以儿童感冒要重视，尤其是冬季感冒。
太挑食
平衡膳食是保证孩子健康成长的物质条件，但很多孩子在父母的纵容下养成了挑食的毛病。正确地做法是让孩子不挑食不偏食，注意维生素A、D等各种营养素的摄入。每天吃饭遵循早餐以主食为主，副食为辅，有干有稀；午餐主、副食的质量并重，汤、菜的数量和质量并重，主食中面粉、大米交替吃，副食中有汤、有菜、有荤有素；晚餐以主食为主、干稀搭配、副食为辅的原则。
捂得早
衣着不当也是幼儿经常感冒的原因之一，其中主要是父母给孩子穿的太多。有的父母天气刚刚转凉就给孩子穿上厚厚的衣服，十月份就给孩子穿上防寒服、毛衣毛裤、戴好几层帽子。其实，孩子们天性活泼好动，过多的穿着限制了他们的活动，甚至会阻碍他们体表的血液流通，也使得他们一活动就出汗，更增加了感冒的机会。
乱吃药
大多数感冒都是病毒造成的，抗菌药根本不起作用，特别是早期的病毒感冒，抗菌药不仅无效，反而会引起机体菌群失调，加重病情。有的父母孩子刚有一点儿鼻塞、咳嗽就给孩子吃抗菌药，孩子有病不去医院而是随便买点儿药吃更是常有的事。以致有的孩子患感冒后吃了好多药还不见好转，究其原因就是没有对症服药，延误了病情。还有的父母就医后不遵医嘱，一两天不见孩子好转就随便换药，造成孩子感冒反反复复。
冬季儿童感冒的原因：其实，只要合理、按时服药大部分患儿都会很快痊愈，正确服药还能解除感冒引起的发热、鼻塞、咳嗽等不适，避免并发症。
预防感冒
饮食均衡规律
保证宝贝饮食营养的均衡全面。让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物，养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。
补充维生素
维生素能促进体内重要代谢，提高免疫力，对预防感冒必不可少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的β胡萝卜素可以防治感冒。
少吃盐多喝水
给宝贝准备的饮食要清淡，食物过咸会增加宝宝肾脏负荷，降低免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
