导读：让孩子更聪明的食物有哪些呢？聪明用来表达对待某事某物有着好的想法和正确的逻辑，一般是用来赞美的词语。那么你们知道让孩子更聪明的食物有哪些吗？下面小编为你解答。
让孩子更聪明的食物
1、蛋类。众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。保健专家表示：鸡蛋还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。
2、鲑鱼。鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。也绝对是让孩子更聪明的食物最佳选择之一。
3、全麦制品和糙米。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。
4、豆类。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。
5、蔬菜。西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。
6、牛奶等乳制品。牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如:维生素A,B1,B2,C,以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。
7、牛肉。铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种会让孩子更聪明的食物。
8、草莓。红莓，黑莓，越橘等含丰富的维生素C。越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
9、燕麦。燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
10、花生酱。花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
会让孩子更聪明的食物其实与醒脑健脑有很大关系，因此，建议家长们除了保证孩子增长知识外，也不能忽视平时饮食对孩子智力的开发，十种让孩子更聪明的食物家长们都了解了么?看看想动起来相信您的孩子是最棒的。
如何让你更加聪明
平时多读一些悬疑破案方面的读物，培养自己的分析、逻辑推理能力；多读一些哲学家的着作，培养自己的感悟与思考能力；在实际生活中多注意观察、学习、积累人生经验，培养自己的判断与辨别能力；在遇到与感情有关的问题时尽量让自己保持清醒、冷静、理智的头脑，不要被感觉牵制。
不被别人世俗的看法所影响，选择最适合自己的生活方式过一生。永远不要为背叛自己的人而伤心痛苦。
不要被现实中的虚荣所诱惑，时刻知道自己最需要的是什么。
在思想和精神上独立，不要将希望寄托在任何人身上。
明白自己身上具备与众不同的特有资本，并善于挖掘这样资本，让它们发挥充分的作用。
聪明不等于世故，世故只可能一时聪明，但不可能一辈子聪明。只有站得高看得远，永远不会聪明反被聪明误，才是真正的聪明。
判断是否聪明的标准
1、思维具有灵活性
思维的灵活性主要表现在解决所面临的问题时，能够在较短时间内找到行之有效的解决办法。即能快速有效地解决问题。
如有一个四岁的男孩，在玩耍时将皮球掉到树洞中，无法直接拿出来，他想到了通过注水的方法使皮球浮上来，从而达到目的。在这个例子中，这个孩子就表现出了思维的灵活性，因为他能在短时间内想出行之有效的解决办法。
思维的灵活性可通过一定的方法有意识地培养，培养的关键是使孩子养成积极思考和爱动脑的好习惯。
2、思维具有发散性
思维的发散性是指能从不同的思路找出解决问题的不同办法。学生在解题时的“一题多解”就是一种典型的发散思维的训练。
如在一次试验中，一位五岁的儿童能说出“布”的三十多种用途和“水”的五十多种用途，表现出很强的思维的发散性。
思维发散性强的重要表现之一就是想象丰富。因为想象的过程是一个由此及彼、联想不同事物间的共同特征的过程，也即是发散思维的过程。
3、思维具有积极性
思维的积极性强的表现是儿童具有强烈的好奇心和求知欲望，对于儿童来说，强烈的求知欲、好奇心和探索精神与智力发展的关系最为密切。
因为在同样的先天条件下，孩子参与活动的积极性越高，活动水平就越高，就越能促进智力达到更高的发展水平，而高水平的智力又会反过来提高参加活动，积极探索的兴趣。而几乎每个儿童在成长过程中，都会有一段时间对外界的一切事物具有强烈的好奇心，家长一定要注意保护儿童的好奇心和求知欲，并引导他们发展更积极广泛的兴趣爱好。
