你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
红脸膛：这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜芹菜莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
赤红脸：原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
