按摩脸部淋巴注意什么
1、癌症、免疫系统疾病等重病患者,过度劳累、发热、受伤、怀孕初期都不适合做淋巴按摩。经期不适合做腹部的淋巴按摩。
2、皮肤表面有伤痕,如开刀后的伤口,以及静脉发炎和湿疹、皮肤发炎部位,不可做淋巴按摩。
3、饭后2小时以内,或者酒后不宜做淋巴按摩。
4、淋巴按摩会加速水分的代谢,因此在按摩结束后一定要补充足够的水分。
淋巴的位置
脸颈部位的淋巴结主要有三个,分别是耳下腺淋巴结、颈部淋巴结,以及锁骨淋巴结,通过按摩这几个部位,不仅能让肌肤代谢正常,减少出现红疹和过敏现象,更能改善脸部的暗沉和浮肿,让脸颈部位线条更明确,肤色美白!
耳下腺淋巴结
位于耳根前方,被称为脸部淋巴的出口。耳下腺淋巴结连接下巴及颈部,通过按摩下巴至耳后的位置,能帮助淋巴畅通,并让脸部轮廓更分明,达到紧致瘦脸的功效。
颈部淋巴结
作为淋巴的通道,位于脖颈,是连接头部和身体最重要的淋巴系统,通过按摩,能将脸部淋巴废弃液向下排出。经常按摩颈部淋巴,能让脸部肌肤回归正常的代谢状态。
锁骨淋巴结
锁骨上方稍稍凹陷的部位。左侧锁骨附近是连结静脉的所在,最终所有的淋巴汇集于此,随后从静脉流向肾脏,以尿液方式排出。通过按摩锁骨淋巴,可以预防身体疾病。
脸部淋巴排毒的好处
淋巴排毒(Lymphatic Detox)是指通过按摩,顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置,使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素,令身体机能及皮肤得到彻底洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环,加速毒物排出。
淋巴是人体内的一个循环系统,相当于人体内的清道夫,亦是收集人体各器官毒素的主要媒介。在血液输送养份氧气过程中,还会收集毒素及代谢废物过滤净化,然后输送至肾脏,经腹股沟到排泄系统排出体外。如果淋巴系统循环减慢,毒素便会积聚造成水肿及毒素积聚体内的情况出现。循环不良会导致体内毒素淤积,出现体胖、肤色晦暗、面部痤疮等美损性问题。一般来说,一周做一次淋巴排毒护理就够了, 2-3次以后,人的肤色和身体的状况会有明显的好转。
按摩脸部淋巴的方法
在进行排水功课以前,要先做简单的预热面部按摩,打开淋巴循环,以便水通道能够更通畅。
步骤一、用两只手的三个手指的指腹从额头的中间开始轻轻按摩直到太阳穴。
步骤二、从眼睛的周围开始,首先用中指,然后再用中指和无名指的指腹轻轻地描出面部的轮廓。
步骤三、接着用手指的中指和无名指的指腹,从下颌开始,到嘴角的两侧,再沿着鼻翼两侧到颧骨两侧轻轻的按摩至太阳穴。这个动作连续三到四次。
步骤四、紧接着用手指的大拇指和食指的指腹,沿着下巴推向旁边,再至耳朵下面,再把手指松开。
步骤五、再接着把四个手指脸颊骨的下边,再用四个手指的指腹在脸部由上到下提拉按摩到耳朵下面。
步骤六、最后用拇指放在额头中间,由眉头到发际;再从额头开始,用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推。
以上只是简易介绍了面部淋巴排毒的按摩方法,我们可以按其走向促进淋巴的循环,帮助排毒。
