怎么用勺子按摩脸
1、Step1
手握勺柄的顶部,将汤勺后侧突出的部位按在脸颊上,从颧骨外侧的下方开始,分3次往上轻轻敲打脸颊,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,并且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互换多敲打几次。
2、Step2
用手握着勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用汤勺背部的下方斜面来按摩脸颊,从嘴角两侧的法令线开始,一下一下地往上推压,包括颧骨周围与眼外角周围,令脸颊肌肉往上提拉。
3、Step3
同样是握着勺柄的顶部,将汤勺的背部与脸颊肌肤相贴,然后从左右法令线开始,顺着斜上的方向,分上中下3个路线来往上轻擦脸颊肌肉,左右以同样的方式按摩并提拉。
4、Step4
用手紧握勺柄的中部,伸出食指按着汤勺的根部以固定,并用指腹按住根部施力,将烫手的背部放于左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置来与肌肤相贴,然后螺旋式地打圈按摩。
5、Step5
手握汤勺勺柄的中部,伸出拇指按着勺柄的根部,将勺子的边缘按在鼻翼两侧,并施力往鼻子中央轻轻刮动,令勺子边缘刺激鼻翼两侧的经络。
6、Step6
用手反向握住勺柄中央,将勺柄顶端来从下往上地打圈按摩眼部周围,勺柄的顶端面积较小,可以更有针对性地按摩一些局部位置,效果会更明显哦。
7、Step7
最后继续用汤勺的后侧来按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定并施力,运用勺子背部的上半部分,从颧骨开始,沿着眼睛下方的弧线,往上边提拉边轻擦肌肉。
用勺子提面部轮廓、消法令纹
根据笑的方式,梳头发、托腮的习惯等,脸并不是左右对称的。法令纹应该是某一侧脸比较深。进行勺子按摩时,集中按摩皱纹深的部位,通过按摩,恢复脸部的平衡。
1、把勺子放入38℃-40℃的热水中3-5秒钟,变成热勺子后,把勺背紧贴在脸颊粗大的毛孔上。
2、把勺子放入冰水中3-5秒钟,制成冰勺子。按同样的方法贴在脸颊上3秒钟。热护理和冷护理交替进行。
3、用勺背顺着法令纹抵住面部。由下往上移动勺子的同时,抖动着向上提拉按摩。
4、竖握勺子,用勺背由内向外滑动。做完脸颊的按摩后。从额头发际处往太阳穴方向做相同的按摩。
5、面带笑容,效果更好!面带笑容,张开嘴充分舒展表情肌做此按摩的话,提拉的效果会更好。
6、用勺背抵住木偶线,一边移动一边替拉按摩。
勺子按摩法“按走内脏脂肪”
在日本,非常流行勺子按摩法,就是通过小小的汤勺来按压皮肤,能达到很好的养生作用。首先,在腹部均匀涂抹葡萄柚精油,它能很好地促进身体代谢,然后用汤勺以肚脐为加以开始由外向里按压,力度以腹部感觉到压力为最佳。不但通过勺子的力量将精油分子传递到皮肤内,参与到身体代谢中去,还能从外向内地增加腹腔温度,提升自我燃烧脂肪的能力。
但91%的人说到燃脂肪的时候,只会关注皮下脂肪,而忽略了内脏脂肪!当内脏脂肪囤积,导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量,加之这些热量不能及时消耗时,也会导致女性肥胖!所以,不仅仅要瘦出S型曲线,更要立即行动,为自己制定内脏减肥的计划!
