导读：单身狗如何过情人节呢？情人节对于情侣来说是开心的，可对于单身狗来说就是被虐的一天，一到那天就不敢出门。没关系，接下来小编要告诉你的就是单身狗如何过情人节呢。
今天是2月14号情人节，按照西方的说法，这是一个情侣们在这一天互相馈赠礼物，用以表达爱意或友好的最美好的日子。但是在情侣秀恩爱的这一天，不能忘记了没有对象的单身群体，这种人在现在被戏称为“单身狗”。看似玩笑的一种对单身群体的称呼，实际上也包含了对单身的无奈。近年来通过调查数据统计得知，八成25～40岁的单身男女“不快乐”。婚恋心理研究专家提醒“剩男剩女”不快乐的背后隐藏了烦躁、焦虑，甚至抑郁等消极情绪，而情人节这种节日，成为单身一族们焦虑的高发期。
我们管这种单身的焦虑叫群体焦虑，并且单身的焦虑更加容易出现在大龄单身青年身上，不仅是因为情人节这一天他人秀恩爱对单身一族的心理刺激，而且还因为多数大龄单身人士都曾拥有过不尽完美的恋爱经历。这些恋爱经历，会留下一种破裂的恋爱关系情感挫折的感受，潜伏在人内心，一旦遭受刺激就会爆发出抑郁感。尤其是春节这段过年回家的时间，父母们都会让大龄单身一族“赶紧再找个女（男）朋友”，这样的催促会让他们害怕回家。
在网络上也有单身人士对自己的调侃，这些调侃透着些许无奈，27 ~28岁的未婚人士叫“剩斗士”；29~30岁的叫“必剩客”；31~35岁的叫“斗战剩佛”；超过35岁的就被尊为“齐天大剩”。而且最重要的是，随着年龄的增大，他们的恋爱机会将越来越少。根据调查数据显示，女性从30岁起，男性从34岁起，结婚机会就直线下降。
与此同时，春节是全家团聚的日子，来自家人和社会舆论的压力，加上随之而来的情人节。在这种结婚机会下降跟家人催促社会刺激的情况下，大大加剧了大龄单身人士的“不快乐”情绪，焦虑已经成为一种群体性心理。
如何消除单身群体焦虑？
首先，要正确看待单身。单身并不说明你有缺陷或者低人一等，正相反，很有可能说明你不随波逐流，一直坚持心中所想所爱的人或事物。所以你就要摆正态度，正确看待单身，千万不要像自己做错事一样。
第二，要好好生活。单身贵族的生活在一般人眼里都是无序，混乱，孤独的。但不要让别人拿看这类人的眼光看你，每天尽自己最大努力让自己生活得更好，更幸福，这是你的义务和责任。
第三，要培养广泛的爱好。如果你在上班之余，有广泛的爱好，喜欢打球，交友，游行，写作……那你一定不会寂寞，也不会焦虑，你的爱好会帮助你转移注意力，减轻压力。
第四，要充实自己。如果你有值得奋斗一生的梦想，那再好不过了。你会为梦想奋斗，不再将自己的注意力全部放在自己是否单身这个话题上。但如果你没有梦想，那也没关系，选你喜欢或擅长的事情，每天学一点，久而久之，你会沉浸在学习的快乐中，焦虑就被“挤”出你的心田。
单身狗如何过情人节攻略
1.给自己买一份心仪已久的礼物
不管男生女生，心中总会有一个喜欢已久但舍不得出手的玩意儿，它可能是一条超出预算的裙子，也可能是一个花掉大半月工资的游戏机，今天就是你们该出手的时候了！万事皆有平衡，那些情侣们平日里你来我往送礼物花出的银子，你是不是都省下啦？那么就对自己好一点吧！把钱花在自己身上，心里是不是更平衡一点呢？快去收了那些惦念已久的“妖孽们”！
2.重新收拾布置自己的房间
不管房子是租的还是买的，是时候收拾布置一下了，有没有觉得房间清洁，内心也更加宁静安详了？别再说平时忙，平时累没有时间收拾房间，想想我们的妈妈，哪个不是一边工作一边拉扯我们长大，并且也丝毫没有耽误把房间收拾得井井有条。那么今天就请静下心来，重新布置一下房间，把好心情当成礼物送给自己吧！
3.给自己做一顿大餐
今天可不是自己下馆子的好日子哦，看着周围一对对的情侣，自己除了能顾影自怜，就没剩下神马别的心情了。所以今天就忘掉那该死的减肥瘦身吧！犒劳一下自己的胃，胃填满了，心情自然也就棒棒的啦！
4.约三五好友一起聚会
我相信在“单身狗”的这条道路上，你绝对不是一个人在战斗！与其各自在家期期艾艾地自虐，倒不如大家凑在一起，吃吃喝喝贫贫闹闹来的愉悦！所以叫上你的单身好朋友一起出来聚会吧！吃饭、唱歌、看电影！相信情侣们看到你们把单身的日子过得这么自由快乐，也会羡慕你们的！
5、大胆表白
在这个节日里，作为单身，难免心情不佳，一个人孤孤单单的，同样单身的会有同样的心理，那么如果自己有喜欢的对象，她也是单身的话，可以大胆的去表白，一般在这种节日里，大家都孤单和寂寞，表白的成功率会大大提高，如果表白成功，那么我们也就成功的脱单了。
6、多和父母在一起
大家一般是远在他乡，很少有机会和父母在一起，春节遇到情人节，作为单身一员，没有女朋友约会，倒不如在家里好好陪陪父母，给父母做些力所能及的事情，多和父母唠唠嗑，多关注父母的身体，很多朋友是离家一年，转眼又要奔赴工作岗位了，好好珍惜和父母在一起的时光，让父母也开心快乐的过一个年。
7、卖花
情人节一般送花为主，可以批发点玫瑰花，不仅不用自己在家过节，还能趁着过节挣点钱花花，让自己忙碌起来，消除自己的孤独感，并且卖花还能增加自己的社会实践，何乐而不为呢！
情人节单身狗不要做的几件事
1.刷朋友圈
今天小编劝你放下手机，别再看朋友圈了！相信我！今天的朋友圈基本只有两个主题：一是晒幸福，二是骂晒幸福的。所以怎样对你而言都是负能量，何必呢？今晚就借机放下手机，过一个零负能量、零辐射的夜晚吧！
2.跟暧昧对象关系更进一步
最低情商的做法就是因为害怕孤独，找一个不爱的人，因为后续的麻烦绝对超乎你想象。这里小编说的“暧昧”是指那些彼此不够喜欢，又为打发时间勾勾搭搭的男女“普通朋友”。别义正言辞地说，“我是正经人，没有这种朋友！”小编这里只能坏笑一下，“有没有不需要用嘴说，谁有谁知道....哈！哈！哈！！”
3.破坏别人情侣
看到一对对的情侣晒恩爱，单身狗内心不忿，我们非常能理解。网上很多的点子都会有破坏街上情侣的招数，对于这些，笑笑就好了，不必当真。因为破坏了别人，除了能满足那点狭隘的报复性心理外，并没有多一分好处，所以这种“毫不利己，专门毁人”的行为，我们还是不做为妙！
4.假装有对象
前阵子小编在网上看到了一个帖子，专门教《单身狗如何拍照假装自己有女友》。其实这种帖子当逗比笑话看看就好，千万不要学习。小编想说，如果真要这么做，除非保证你一辈子不会被识破，不然你的屌丝级别一定会在朋友心中成“井喷式增长”！
希望以上的方式能帮到你们，情人节，有情人的就庆祝，没情人的就挺住，或者当做和平常没什么一样。还有更多养生文章。
