导读："土方子“抗感冒可取吗?得了感冒，很多人会在家中用一些“土方法”缓解不适，那么，"土方子“抗感冒可取吗？下面小编为您介绍。
得了感冒，很多人会在家中用一些“土方法”缓解不适，英国《每日邮报》11月11日专门邀请了多位专家对这些方法的合理性进行了点评。
鸡汤。它被称为“犹太人的青霉素”，研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。
英国伦敦圣乔治医院的首席营养师凯瑟琳认为，免疫细胞的生成需要蛋白质，可鸡汤中所含蛋白质很少，还不如喝一杯牛奶。认为它能杀灭感冒病毒，可能有些过头了。
蜂蜜和柠檬。用来缓解咳嗽和嗓子疼。以色列研究发现，服用蜂蜜能减轻儿童咳嗽。美国研究显示，蜂蜜尤其能减轻夜间咳嗽。
英国耳鼻喉科医生亚当认为，一杯热的柠檬汁和蜂蜜饮料让患者感觉有效的原因可能是饮料热度起了关键作用，有助于暂时缓解嗓子疼和咳嗽。
菊花茶。美国研究显示，它能将感冒持续时间减少1.4天，对缓解支气管炎和感冒症状有效，但目前医学界对此的研究结论不一。
英国拉夫堡大学的生理学家麦克认为，菊花有助于提高白细胞的功能，增强对抗细菌和病毒的免疫力，但尚无确凿证据表明菊花能让感冒提前痊愈。
维生素D。研究显示每日服用维生素D对感冒和其他呼吸道感染具有预防作用。
伦敦医学院免疫学家马诺博士认为，维生素D能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮，从而减轻呼吸道感染，但这种方法并不适合所有人。此外，每天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素D更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人，可每日服用约10微克维生素D。
吸蒸气。闻吸热水蒸气是对付感冒鼻塞的流行做法。亚当医生认为，温暖的水蒸气只是让鼻子中的感受器对气流更敏感，让人暂时觉得鼻子不那么堵了，其实并不能真正治疗鼻塞。不过该方法值得一用，每天3次，每次5分钟即可，还可在热水中加入些薄荷。
维生素C。人们常用维生素C来提高免疫力。英国南安普敦大学教授保罗对29项相关研究进行回顾发现，常服用维生素C并不会降低人们患感冒的次数，也没发现有证据表明维生素C能预防或治疗感冒。
秋冬季节是感冒的高发季节，感冒的发生，与外界天气条件的变化，人的体质强弱，有着密切的关系。尤其是室内有暖气，室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下，吹风或受凉，身体适应不了，更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身酸痛等症状。传染给老人、小孩、爱人，以及周围的同事和朋友。影响工作和生活。
下面教您10个预防感冒的小方法。
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8. 视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
总之，感冒了我们要从各方面多加注意，比如饮食要清淡，保持睡眠，常开窗户保持空气流通，多吃一些含维生素的食物，保持乐观的心态。
