导读：哪些茶能养生呢？茶在我国已经有几千年的历史了，经常喝茶有益健康，那么哪些茶能养生呢？下面为您具体介绍。
1、哪些茶可以助您养生呢——茉莉花茶
《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。哪些茶可以助您养生呢，常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
2、哪些茶可以助您养生呢——菊花茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。哪些茶可以助您养生呢，由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。哪些茶可以助您养生呢，因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
3、哪些茶可以助您养生呢——灵芝茶
口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。哪些茶可以助您养生呢，安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
4、哪些茶可以助您养生呢——人参茶
调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。哪些茶可以助您养生呢，西洋参具有很好的补气效果，尤其 是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参
5、哪些茶可以助您养生呢——木瓜养生茶
木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。哪些茶可以助您养生呢，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
6、哪些茶可以助您养生呢——橄榄养生茶
茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
7、哪些茶可以助您养生呢——薄荷养生茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。哪些茶可以助您养生呢，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
以上就是本文关于哪些茶可以助您养生呢这个问题的介绍。如果您对于哪些茶可以助您养生呢这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看哪些茶可以助您养生呢这篇文章吧。希望你能喜欢哪些茶可以助您养生呢这篇文章。
5款养生茶应该这样喝
喝茶是我国传统文化之一，有非常深厚的历史渊源。而现代人喜欢将各种功效各异的食材冲泡在一起，变成了受人追捧的“养生茶”。但并非每个人都适合喝养生茶。要根据自己的体质区别对待。
菊花枸杞茶
中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。
哪些人适宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
哪些人不宜喝?
菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。
桂圆红枣茶
桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、健脾和胃、安神等功效，是补血圣品。
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够从内到外地唤起好气色，延缓衰老。
哪些人不宜喝?
由于桂圆偏热性，多食容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响排便。
最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶
人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。
哪些人适宜喝?
人参茶适合中老年人喝，能调理身体机能，补充气血。
哪些人不宜喝?
阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法：一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花有解郁的作用，能理气清热，安神美容。
哪些人适宜喝?
女性平时可用它来泡水喝，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。
哪些人不宜喝?
本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。
最佳喝法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。
甘草茶
甘草有清热解毒、祛痰止咳等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒。
但甘草本身是药材，服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生，普通人不要自行服用。
哪些茶能养生呢？专家指出，由于茶的种类有很多种，因此不同的茶保健方法以及适用的人群也是各不相同的。
