导读：女性鲜花养生方法，鲜花不仅能供人欣赏，而且还能用在养生方面，那么女性鲜花养生方法有哪些呢？
【桃花】
面如桃花，说的是一个人的气色，而桃花可以促进皮肤营养和养分的供给，滋润皮肤如桃花娇嫩。桃花的美容价值在《神农本草经》里面就有桃花“令人好颜色”的功效。欧化能祛除黄褐斑、黑斑和面色晦暗等面部色素性疾病。桃花里面的营养物质还能润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧气供给，防止黑色素在体内的沉积，能有效润肤美容。
【月季】
活血调经有大用。月季花味甘性温，入肝经，有活血调经和消肿解毒的功效，并且还能祛瘀、行气和止痛，所以可以用来治疗月经不调和痛经症状，是活血调经的好鲜花。
【玫瑰】
补血养气还美白，缓解乳腺增生，月经不调。玫瑰能调理女人生理期肌肤状态，还能改善女人在行径前后的痘痘和肌肤暗黄的症状。玫瑰是一剂很好的良药，不仅仅可以治疗月经不调，还能缓解乳房胀痛，美白养颜。
【菊花】
清热解毒，泻火明目，利咽疏肝。菊花其实也是中国常用重要，它能疏风清热、明目解毒，还可以治疗头晕目眩，心胸烦闷，在清热解毒上面有大作用。菊花还有望成为新一代抗衰老食品，不过其药理价值还在研究。
这十大鲜花具有养生功效!你都知道吗?
鲜花不仅有着美丽的外表，在人体保健、调节养颜等方面有着神奇的药用功效，您了解过哪些花的养生功效呢?今天和您一起盘点十大鲜花的营养功效，教您用花来养生。
NO1木棉花 清热利湿
木棉花不但花朵美丽，还有清热、利湿、解毒的功效，以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。
木棉花食疗方木棉花陈皮粥
原料新鲜的木棉花30 克，陈皮10 克，粳米100 克，蜂蜜适量。
制作木棉花和陈皮洗净，加水煎汁，去渣待用。粳米洗净，加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时，加入适量蜂蜜，稍煮即成。
功效健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效，陈皮和蜂蜜能润肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利湿和润肺止咳的功能，对年老气虚者尤为适用。
NO2桃花 活血调经
桃树全身是宝，均可入药，其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用。妇女若常食用，能活血调经、通便排毒，进而达到美容驻颜的目的。
桃花食疗方鲜桃花20朵，龙眼肉150克，用上等白酒500克密封浸泡，3日后即可饮用，每日饮1次，每次15毫升左右，具有和血调经、通便排毒，红润容颜之功效，使人面如桃花。
NO3金银花 清热解毒
金银花性微寒、味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花食疗方用金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。
NO4百合花 安神养心
百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。百合花还可以起到润肺止咳的作用，补中益气，对脾胃也很好。
百合花食疗方每天10克泡水饮。对于压力大的女性，既要忙于工作，又要照顾家庭，劳累劳神、睡眠也容易出问题，对她们百合花就是首选，能起到很好的养心效果，保持心平气和、改善睡眠质量，也可以增加皮肤营养，促进皮肤新陈代谢，容颜有光泽。
NO5菊花 抗早衰
早在《神农本草经》中就有“菊花轻身耐老”的记载。据现代研究分析，菊花中主要含有腺甙、氨基酸、胆碱、黄酮类和微量元素等成分。菊花入馔主要有养肝肾、利头目、抗早衰、悦颜色等功效，且滋味鲜甜，气味清香。
菊花食疗方红枣30克，粳米10c克，杭白菊15克，放入锅中，加清水适量，共煮粥。待粥煮至浓稠时，加入适量红糖食用。有益脾养血、清利头目、驻颜美容之功效。
女性鲜花养生方法，专家指出，鲜花的种类有很多，不同鲜花养生的效果也是各不一样的。
