位置： 涌泉在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字沟的顶点。
功效： 涌泉被称为“接地气”的枢纽，按揉可以调节气血睡眠，刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。肾中的阳气是一身阳气的根本，而涌泉穴又是肾气的源头，那么我们就可以通过摩擦涌泉温补肾阳，使阳气得到补助，四肢末端也就能够得到阳气的温煦，就会温暖起来。左手握左脚，将右手手心对准左脚脚心，进行快速的摩擦，使手脚心产生温热的感觉，这么持续摩擦5?6分钟，然后交换摩擦另一只脚。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。冬天容易手脚冰凉的美眉，别等了，赶紧动起来吧!
Tips 本月老黄历
流行了千余年，人们仍然对吉祥有很深的依赖，于是，有些人出门前还是习惯性翻一翻老黄历，现在也来看看一月，都可以做些什么吧!是否迷信，仁者见仁智者见智喽~~
●1月2、3、15、16日→工作压力那么大，放松一下，选个适合出行的日子，出去转转吧!
●1月19、20、31日→好久没有与亲友们见面了，找个时间，一起喝杯下午茶吧!
●1月8、13、14、16、20、25、26日→虽说每天都在洗澡，可是易经中还是有适合沐浴的日子，即使不明白怎么回事也没有关系。
●1月10、16、27日→特别的日子，打扫一下房间，无关迷信，只是让自己的心理更安慰!
●1月5、10、14、16、17、20、22、25日→这些可都是订婚的好日子，感情已经很稳定的情侣们，如果有结婚的打算，可以参考一下哟!
