2个月宝宝怎么哄睡觉
1、2个月宝宝怎么哄睡觉之生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、2个月宝宝怎么哄睡觉之规律作息
宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。
3、2个月宝宝怎么哄睡觉之营造宁静感觉
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
4、2个月宝宝怎么哄睡觉之白天哄睡技巧
4.1、给宝宝做一个小的箱子,里面放着他喜欢的书籍和玩具。这样他觉得困倦时便可在小睡前看看书。不要放太好的或贵的书,因为他可能会把书弄皱。可放些识字卡、厚纸板书或旧书。另外一种方法是从杂志上剪下有趣的图画,贴到厚纸板上,用透明纸覆盖其上,这样比较整洁。
4.2、让宝宝在你的床上,或在沙发上靠近你的地方睡觉。
4.3、如果宝宝不午睡,则要确保他至少有些休息时间。
4.4、如果宝宝不肯睡觉,就让他听一盒长的录音带,告诉宝宝等到音乐结束后,休息时间才结束。
4.5、在宝宝刚玩完兴奋的游戏或吵闹以后,不要马上让他睡觉。因为他此时很给安定下来入睡。如果你硬要他睡,只能令你失望。应给他十至十五分钟的时间,让他冷静下来,安静地看看电视或书才睡觉。
哄宝宝睡觉的注意事项
1、晃着孩子睡觉。有的妈妈喜欢一边将孩子抱在怀中摇晃一边哄孩子睡觉,其实孩子太小了,他的大脑和颅骨发育还很不成熟,如果经常摇晃孩子,会对孩子的智力造成影响,严重的还会引起脑水肿。所以孩子睡觉的时候,尽量将孩子放置在床上,不要抱在怀里摇晃。
2、搂着孩子睡觉。就算再喜欢孩子也不要在孩子睡着的时候还搂着孩子,因为楼着孩子的时候,家长可能会对着孩子呼吸,也可能抱得较紧,会让宝宝呼吸不到新鲜的空气,严重的甚至会使孩子窒息。
3、给孩子用电热毯。在我国很多城市,由于没有暖气,冬天睡觉的时候会特别的冷,父母往往担心孩子会着凉,会给孩子用上电热毯。可是小孩子是不知道要解大小便的,如果孩子尿床了,很容易会引起触电。就算孩子用着尿不湿,但是电热毯的温度升起来很快,会使宝宝造成轻度的脱水,影响宝宝的健康。
宝宝正确的睡眠姿势
1、低侧卧位:新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然屈曲,为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。
侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫,又利于肌肉放松,万一婴儿溢乳也不致呛入气管,是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。
2、经常变化睡姿:睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康,所以不宜固定睡姿,妈妈应帮助宝宝经常变换体位,更换睡眠姿势。
而且新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常地向一个方向睡,可能会引起头颅变形。比如说,长期仰卧会使孩子头型扁平,长期侧卧会使孩子头型歪偏,这都会影响到宝宝外观。
