7、看电视的时候，由于一直是一个姿势，很容易出现脖子酸痛。这时候，记得站起来，做一下眼保健操，活动活动一下。
8、很多人在看电视的时候，都喜欢选择坐在沙发上，或者躺在床上。这样的动作很固定，其实，你可以试着每看一会电视，站起来看一会，或者蹲着看一会，或者单腿立着看一会。
9、看电视时不要吃东西。有的人喜欢看电视的时候嗑瓜子，也有的人喜欢吃薯片，喝可乐等。当然适量的嗑瓜子还是可以的，一来可以打发时间，同时瓜子里面也有丰富的营养。但是垃圾食品就要不得了，由于看电视的时候都是坐着不动，垃圾食物热量大，脂肪多，很容易变肥胖的。
10、看完电视后做适量运动。每次看完电视后，整个人多少都会有一点疲劳。建议去运动一下，比如羽毛球和乒乓球就很有利与调节视力。当然了，跑跑步也是不错的选择，毕竟跑步可以活动全身筋骨了！
11、晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
12、看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
看电视要注意什么？以上就是为您介绍的内容，供参考。
