果蔬汁应该现榨现喝，时间放长了不好喝。
不喜欢纯果蔬汁味道的，可以放蜂蜜调味。
芹菜叶可以的味道稍微有点涩，不喜欢词味道的可以在榨汁前摘除。
二、山药地瓜苹果汁-舒缓压力
强健身体、舒缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔！
适合族群：这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。
材料：山药5~6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄
做法：
1、山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。
2、苹果洗净带皮切细丁。
3、将所有材料放入果汁机中。
4、再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
红枣——最养颜的女性食品
作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。
提示：可以用红枣泡茶喝，也可以直接吃枣。总之，养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。
