12、孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
13、如果本单位有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种，这样的套餐营养配比较均衡。也可以到较熟悉的餐厅自由点菜，同样要注意各种营养素的均衡，通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。
14、准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。
15、大多数办公室椅子的设计并不适合准妈妈，它会压迫大腿后面的血管，造成准妈妈腿部和双脚肿胀。不妨用一个小凳子支撑双脚。在办公桌前坐1个小时左右，不要忘了站起来走一走。
16、在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点，在需要时就去排空您的膀胱。
17、可以把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。
18、建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。
19、严格进行产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提，千万不能大意。
孕妇上班需要注意什么，以上就是为您介绍的内容，供参考。
