：产后第一周吃什么代谢排毒？产妇生产后第一周的主要任务就是代谢排毒，通过饮食的合理搭配，可以起到排污血减肥的目的，那么产后第一周吃什么代谢排毒呢？下面为您详细列举了坐月子第一周的三餐食谱安排，看看吧。
产后第一周吃什么代谢排毒？
第1天：
早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。四神猪肝粥（生养粥）。五谷饭。红糖糯米粥。
早点（10:00）：红豆汤（放红糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。首乌猪心（舒心汤）。五谷饭。
午点（15:00）：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。顺产：枸杞鱼汤。剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）或者妇宝。美妍茶。
第2天：
早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。四神猪肝粥（生养粥）。黄豆糙米饭。红糖糯米粥。
早点（10:00）：红豆汤（放红糖）。养肝汤。
午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。山药木耳排骨。黄豆糙米饭。
午点（15:00）：红豆汤（放红糖）。美妍茶。
晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。顺产：当归鱼汤。剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）或者妇宝。美妍茶。
第3天：
早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。四神猪肝粥（生养粥）。薏仁饭。红糖糯米粥。
早点（10:00）：红豆汤（放红糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。竹荪莲子猪心。薏仁饭。
午点（15:00）：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。顺产：麻油鱼汤。剖腹产：素炖品（豆制品）。
晚点（21:00）：红豆汤（放红糖）或者妇宝。美妍茶。
第4天：
早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。麻油猪肝。黑米饭。红糖糯米粥。
早点（10:00）：红豆汤（放红糖）。养肝汤。
午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。当归排骨（润颜汤）。黑米饭。
午点（15:00）：红豆汤（放红糖）。美妍茶。
晚餐（18:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。首乌炖鱼汤（舒心汤）。
晚点（21:00）：红糖糯米粥。美妍茶。
第5天：
早餐（07:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。麻油猪肝。糙米饭。红糖糯米粥。
早点（10:00）：红豆汤（放红糖）。美妍茶。
午餐（12:00）：生化汤（100ML）约1/3碗。归芪猪心（润颜汤）。糙米饭。
午点（15:00）：红糖糯米粥。养肝汤。
