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孕妇食谱:孕妇孕晚期吃什么好

2017-06-17 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

6、茉莉花煲鸡蛋

晒干了的茉莉花20g,鸡蛋2个。

煮之前把茉莉花洗干净,两碗水和鸡蛋一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。

7、绿豆煲老鸽汤

鸽子1只,陈皮少许,绿豆20g。

孕妇食谱:孕妇孕晚期吃什么好

将老鸽切件飞水后与陈皮、绿豆一起入锅猛火烧开后,文火慢慢熬上两小时,下盐调味就好了。

8、当归煮鸡蛋

鸡蛋3只,当归9g,水适量。

鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟。鸡蛋捞出,用冷水侵泡一下。去掉鸡蛋壳。用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔。将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋。大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可。

9、枸杞蒸母鸡

母鸡1000克,枸杞15克,大葱10克,盐2克,胡椒粉1克,姜10克,黄酒5克,味精1克。

将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水分。将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹朝上,放入盆里,加入葱(切段)、生姜(切片)、清汤、食盐、料酒、胡椒粉。将盆盖好,用湿绵纸封住盆口,上笼蒸2小时,拣去姜片、葱段、再放入味精即成。

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