(3) 腿根部疼痛:大腿根部疼痛时，用手指按肌肉紧张的部位，就会有效果。
9、手部：
(1) 放松手指:两手间距离同肩宽，握紧拳头，然后突然用力伸开手指。反复做此动作，可促进血液循环，消除手指麻木。
(2) 指压手掌:把一只手的大拇指放在另一只手的手掌，用在拇指按压感觉舒服的部位，另一手同样。
(3) 按摩手指:用一只手的拇、食两指捏着另一只手各指的两个侧面，从指根按摩到指尖。
(4) 按压手背上手掌骨之间的部位:一只手的大拇指放在另一只手的手背上，按压食指到小指之间的指缝。注意大拇指和食指之间的部位不要用力按压。另一只手做法相同。
10、脚部：
脚掌疼痛:用两手在拇指轻轻按压脚心的穴位，可消除脚的疲劳。另一只脚也同样。
