哪些因素影响精子数量和精子质量,如何提高

　　肥胖的害处又多了一宗：肥胖男人的精子质量比体重正常男人差。7月9日召开的“欧洲人类生殖与胚胎学协会”年会上，英国科学家发布了研究成果。

　　阿伯丁大学吉亚瑟·沙耶布教授和其同事分析了5000多名苏格兰男子的精子样本，结果发现体重正常的男子精子正常率比肥胖男子更高。

　　肥胖男子出现精液量过低的危险高60%，精子异常几率高40%。

　　研究人员表示，肥胖男人精子差是脂肪影响性激素代谢，从而破坏精子的正常发育。另外，肥胖男人体内脂肪较多，体温相对较高不利精子生长。

　　影响精子质量的因素

　　高温影响精子生成

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。

　　饮食危害不能不防

　　长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。

　　下身环境要“宽松”

　　紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降。

　　精神紧张减少精子数

　　生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。