如何在生活中预防妇科疾病的小贴士

　　谷类早餐预防宫颈癌

　　宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。

　　想要摄取足够叶酸其实并不难，每天一顿谷物早餐就足够了。

　　预防阴道炎、过敏最好裸睡

　　阴部敏感而脆弱，它总处于阴暗潮湿的环境当中，这也成为了细菌的温床，一不小心就感染和过敏。所以，当累了一天，完全放松地躺在床上时，也给身体一次彻底放松的机会。

　　预防乳腺癌多散散步

　　乳腺癌是生长于乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，严重影响女性健康甚至危及生命，是妇科最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，能够有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。若每天有5小时以上的时间活动筋骨，患乳腺癌的几率会降低31%到41%。如果家中有宠物的话，没事就多带它们去公园散步看看吧，在健身的同时还将乳腺癌轻松拒之门外。

　　预防子宫内膜癌吃避孕药

　　服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤等妇科疾病。因此，避孕药并没有人们想象中的那么可怕。随着科学的发展，现在的避孕药也越来越贴心，副作用越来越小。有固定性生活的女性定期服用避孕药对自己的身心还有着一定的保护作用。