原料：羊肉、大葱、姜、核桃、枸杞、山楂、盐
1、羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
2、羊肉切块，继续浸泡十分钟。
3、控干水分。
4、砂锅放水，将羊肉块放入其中。
5、水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。
6、放入山楂、枸杞、核桃。
7、小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
小技巧：
1、羊肉浸泡，是为了泡去血水，如果想缩短时间，可以直接煮，撇去浮沫即可。
2、放入山楂可以帮助羊肉酥烂，也可以去腥膻。
3、加入枸杞和核桃，有营养保健作用。
4、根据羊肉的熟烂程度来决定时间，不要盲目限定时间。
冬季养生汤四、狗肉汤
原料：狗肉、香菜100克、大葱100克、辣椒粉100克、胡椒粉10克、酱油200克、盐5克、芥末10克、腌韭菜花20克、味精3克。
做法：
1、将狗肉（带骨狗肉）切成6 块，用凉水浸泡出血水，洗净；
2、洗净的狗肉放进开水锅里煮，开锅时撇净浮沫，然后撇出油放在锅内；
3、勺内放入煮狗肉撇出的浮油，油热时放入辣椒粉，炸好后倒入碗内，即成调料酱；
4、肉煮到十分熟时捞出（原汤汁仍在锅内），趁热拆出骨头，骨头放入锅内，熟肉撕成丝；
5、香菜择洗干净，切成段；
6、在撕好的肉丝里放进葱丝、酱油、胡椒粉搅勺，入味后放热处保温；
7、把肉丝放入碗内，放入少许香菜后，浇适量调味酱，盛入滚开的原汤，再浇入适量蛋汁即成；
8、桌上备精盐、酱油、芥末、腌韭菜花、辣椒粉、味精，食者可自行调味。
养生小贴士：冬季食用可去寒增暖，健身益寿。
1、黄狗肉品质最佳，黑狗次之；
2、狗肉要用凉水泡透，浸出血水，制出的汤不腥；
3、煮狗肉时，加入苏子少许，汤鲜不膻。熟狗肉用手撕丝，粗细均匀。
冬季养生汤五、薏米老鸭汤
材料 薏米100克，老鸭肉块500克。
调料 葱段、姜片、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。
做法1．薏米洗净：老鸭肉块入沸水锅焯水， 用清水洗净。
2．油锅烧热，放入葱段、姜片稍煸炒， 加入水、鸭块、薏米、黄酒，烧沸后撇去浮沫，加盖炖至鸭肉熟烂，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可。
