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女性中青年时期养生之道

2009-05-20 责任编辑:未填 浏览数:224 得宝网

核心提示:更年期后的女性,伴随着机体功能的全面衰退,其体内各种激素水平营养成分急剧下降,皮肤缺水少油出现明显地萎缩干燥老化透明感消失.因此更年期女性的皮肤衰老属于精血不足冲任失调阴阳两虚所致.

  度过青春期后,女性的机体开始日趋成熟,但中青年时期,随着性生活结婚生育等所引发的各种生理变化,以及成人后遭遇到来自社会家庭中的诸多心理压力,使得女性的神经内分泌系统急剧波动,进入一个“多事之秋”时期,非常容易引发体内激素水平和内分泌功能的紊乱,表现为皮肤含水量减少,胶原纤维及弹力纤维机能减弱,出现过敏色斑皱纹等现象。

  中医学认为,导致这种中青年女性出现这种机体衰退最主要的原因,还是体内阴血的日见虚亏(雌激素水平的不断下降)。所以女性自青春期结束后,除了需要选择一些含水量较高呈水相结构的护肤品,从外部向皮肤补充水分外。最重要的是要针对女性中青年时期,体内阴血不足的本质,健脾胃补阴血益津液,只有这种由内而外的全面调理,才能储存和保持机体皮肤内的阴液(水分)延缓女性的衰老。此时可以“金水六君煎”(当归熟地茯苓甘草半夏陈皮)+“大补阴丸”(黄柏知母熟地龟板),加减来调治和补充中青年女性的阴血不足。服用时间选在月经干净后至排卵日(月经周期中的阴性低温期)效果更好。

  更年期后的女性,伴随着机体功能的全面衰退,体内各种激素水平营养成分急剧下降,皮肤缺水少油出现明显地萎缩干燥老化透明感消失。因此更年期女性的皮肤衰老属于精血不足冲任失调阴阳两虚所致,所以在治疗上,它既不同于青春期的滋阴潜阳,又不同于中青年时期的养阴生津,更年期则偏重于调节冲任填益精血阴阳双补,可以“二仙汤”(仙茅仙灵脾当归巴戟天黄柏知母)+“大补阴丸”(黄柏知母熟地龟板)营养皮肤延缓衰老。

  妊娠期是女性一生中较为特殊的生理时期,因为怀孕后胎儿的生长,使得女性体内的内分泌功产生一系列改变,从而影响女性的容貌。如黑色素细胞因受到雌激素孕激素的双重刺激而导致皮肤的色素沉着,因此妊娠期的女性,在乳晕腋窝腹部会阴肛门大腿内侧等部位色素可明显加深,并在颧鼻额口周出现黄褐色或咖啡色斑点,或相互融合形成蝴蝶样斑。这类色斑一般于分娩后,随着体内激素水平的逐步恢复正常而自然消退。在妊娠初期因孕激素的作用,皮脂分泌量增加,部分女性还可出现痤疮发作或加重。

  女性妊娠期所发生的这些皮肤变化,主要为孕育胎儿所致。胎儿乃父母精血所化,凝聚着天地之气,更重要她是处在一个特殊的生长时期,细胞分裂合成极快,所以中医称胎儿为纯阳之体,因此孕妇虽为阴性之体,但腹中藏着纯阳之体,就如同抱着一团“胎中之火”,形成阴体内含阳火。女性妊娠期色素沉着痤疮发作就是胎火上炎所为。特别是自怀孕第五月开始,由于胎儿增大,胎火更趋旺盛,皮肤会变得较为地干燥粗糙。

  因为女性妊娠期胎中有火,故中国传统医学有“产前宜清不宜温,产后宜温不宜清”说法,妊娠期的护肤美容也应遵循这一基本原则,以清凉滋阴平和之药,清胎中之火滋孕妇之阴,处方可以“左金丸”(黄连吴茱臾)辛开苦降泻肝清火,“三鲜汤”(鲜芦根鲜石斛鲜生地)合“生脉散”(人参麦冬五味子)酸甘化阴生津补液,起到防晒保湿退斑润肤的作用。

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