周先生天气一冷就喜欢泡澡，每天下班都要去泡上一把，这已经成了他的一大爱好。上个星期，周先生感觉皮肤瘙痒的厉害，下班后，他照例来到澡堂，选了个热水池好好烫一下，又喊了个师傅来个全身搓洗，这下舒服多了，一连洗了三天，第四天他发现自己的腰上、腿上皮肤奇痒无比，甚至有的地方还出现了类似丘疹一样的红斑，像是有小虫在爬，或是针扎的感觉。
周先生的皮肤瘙痒症又叫干燥性湿疹，多发病于冬季，多是由于泡澡、搓澡过频以及洗澡水温过高原因导致。不少人皮肤一瘙痒就想到泡热水澡缓解瘙痒感，但有的人在泡澡后两三天，身上瘙痒不但没有减弱反而加重了。这是由于泡澡时水温一直很高，热会使患者皮肤表面的毛细血管扩张，通过散热等方式会将皮肤表面更多的水分带走，加重皮肤干燥的程度。
专家提醒，一般的瘙痒症状，可在洗澡之后，往身体上涂抹润肤露等滋润皮肤。如果感觉瘙痒严重，最好到医院检查，防止症状加重。老年人最好一周洗一次澡，不要过度搓洗，且水温保持适中即可，应在38℃以下。章琛
冻疮反复发作：不同时期需用不同药
进入冬季，气温骤降，又到了冻疮多发的季节，到医院看冻疮的患者明显多了起来。
现代医学认为冻疮是因为皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，进而使得皮肤组织氧和营养不足而坏死，坏死组织的蛋白分解物或感染的微生物等异物反复出现成为抗原，进而引发免疫损伤性炎症。除了寒冷之外，肢端血循环障碍、营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性中毒、感染、鞋袜过紧、缺乏运动及局部多汗潮湿等因素均可助长冻疮的发生。
不同时期的冻疮，用药也不相同。对于初期红斑未破溃的冻疮，可外用促进血液循环的药物如樟脑、薄荷软膏或辣椒酊;对于反复发作，痒感明显的未破溃的红斑硬结冻疮，可加用含有皮质类固醇外用制剂抑制炎症反应控制症状;已经破溃的损害创面，分泌物渗出不多的可外用抗生素软膏，红光或氦氖激光理疗;破溃分泌物渗出较多的损害创面可先用湿敷或敷用糊剂引流创面，再行抗生素或理疗。此外，患者还可内服末梢循环扩张剂如烟酰胺或抗炎药甘草酸苷等。症状较重者，应带患者到医院皮肤科进行规范治疗，病情将很快缓解。静雯 杨彦
冬季登山 健身养神
冬季登山，你尝试过吗?很多人会皱着眉头说：危险。其实不然，正规景点开放的登山都是有安全保障的。冬季人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能会得到很好的锻炼。
冬季登山，要掌握登山的要领。走上坡路时可采取“Z”字形路线攀登，脚底完全平放在斜面上，使摩擦面积最大，以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直。走下坡路时要把身体重心放在脚后跟上，如果整个脚底踩在地面上的话，很容易滑倒。下山不宜走得太快，更不可奔跑，这样会使膝盖及腿部肌肉感受到过重的张力，使膝关节受伤或把肌肉拉伤。另外，爬山过程中要安排一定的休息时间，每爬1小时，休息5至10分钟，在陡坡上，每20分钟休息1至2分钟。 王诗伟
冬季护眼 别忘防晒
干燥冬日，在为脸部做保湿的同时别忘了照顾到眼睛，4个钟点分时为眼部做做"补水"。
临睡觉前按摩修复。可选择一款有一定含油度的眼霜，取通常两倍的量，用两个无名指搓匀、搓热，由内往外在眼周打圈按摩，进行10~15次后，再用指肚轻轻弹点眼眶，充分启动眼周的循环。
出门之前做好眼部防晒。阳光、辐射，都会让薄弱、储水量低的眼周水分流失，出门前要给眼部做防晒，眼部防晒霜、温和的粉底都可以。
3721健康网温馨提示：到了下午，眼部肌肤若感觉干燥，很难用喷雾或者眼霜来急救，此时你需要备一支滚珠类眼部产品，方便涂抹。要提醒你的是，如果你眼部有妆，务必先用卸妆巾擦去再涂抹，补妆的时候用纸巾吸一下表面油脂再进行。
