1、喝酒、饮料时
在饮料、酒里下药是最常见的了。在酒吧等娱乐场所，不要随便喝陌生人递过来的饮品，要懂得拒绝。
2、去卫生间等离开时
在去卫生间、去叫服务员、办理其他事情重新返回餐桌后，可选择换一杯饮品，选择品尝其他食物，或重新叫一份。
3、出门在外时
一个人出门在外，如有陌生人靠近并试图让你闻某种物品的气味、对物品进行鉴别、触摸某种物品时，应委婉的拒绝并迅速离开。
4、外出旅行游玩时
外出旅行、游玩时最好与亲朋好友结伴而行，避免单独行动。如果不小心被拍、喷了迷药，发现不适一定要及时向身边人求助。
发现被下药如何自救
1、争取时间
害人药片的药效会在15-30分钟内完全发挥作用，如果这一类药物被搀在酒精里，发作更快。如果发现得快，意识清楚，赶快喝大量的水催吐。如果已经出现头晕无力的现象，就不要再喝水催吐，因为在意识不清的时候催吐，容易呛到，甚至窒息。此时你只有3分钟或更短的时间向可靠的人求助，为自己找安全的场所。
2、求助不要怕丢脸
如果你觉得不对劲，你可以立刻打电话给朋友，打电话回家请家人来你妳，或是向服务生求助，告诉身边可信赖的朋友，甚至做一些动作引起他人的注意，千不要坐在原地，什么事也不做，担心丢脸，结果反而会有更严重的后果发生。
3、医院是最理想的“休息”场所
任何药物都有副作用，当你完全不知道被下药的剂量和成分时，所可能产生的副作用也是无法掌握的。医院有解药，也可以让你安全地睡8小时不受侵犯，还可以提供必要的医疗照顾和检查。或许你会担心：“万一只是喝醉了酒，去医院会不会太小题大作了？”请注意，这１分钟的犹豫，只会让你冒更大的险。
