为此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，并且佩戴时间合理。
高人引路：选胸罩几大看点
杨教授认为，女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究——
面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，因为化纤合成材料的胸罩虽然外形比较“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。
杨教授举例称，现代女性容易奶水不足，很大原因就是长期戴化纤面料的胸罩，导致乳头上的乳腺导管口被细小的化纤堵塞而引起出奶不畅的。
尺寸：胸罩的尺寸必须跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。
而要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯，以此类推。比如你的下胸围是79厘米，上胸围是92厘米，那就该选80B。
设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。
杨教授特别提醒，选择胸罩不能光图好看，而应选合适体形的设计。比如，平胸、瘦弱女性最好选择没有钢托的，避免钢托长期直接压在肋骨上导致胸部疼痛。
