网友喝杏仁露美白的经验

　　下面是一些关于喝杏仁露美白的相关问题。

　　品牌问题，当时我爸发的是“露露”，后来我买的还有家乐福超市的“家乐福”牌杏仁露。市场上的好多牌子都不错，受不了味道的朋友可以试试椰汁，牛奶也行。有一种杏仁味牛奶，好像是“三元”的，可以在早餐时代替杏仁露喝，我觉得味道还可以。实在不习惯只能以牛奶代替了，可能会比和杏仁露效果慢些，不过应该有效。

　　会不会长胖的问题，其实只要晚饭后不喝就不会胖了，我当时最多时一天能喝6、7瓶，不过当时是夏天，出汗多、没食欲所以也没胖，现在我也不知道会不会长肉肉，而且每个人的体制不同。不过我觉得这个属于健康饮品，也不是碳酸类应该不会胖吧。

　　对了，告诉大家一个窍门，如果在午饭和晚饭前半小时到十分钟内喝还能减少食量呢，和饭前先喝汤的道理一样的，这样一算少吃的粮食的热量和喝那瓶杏仁露的热量中和，就更不会胖了。市面上也有无糖的，我现在也有喝，感觉味道不是很好。也许每个人的口味不一样，大家自己尝着买吧。刚开始为了能快些，我建议姐妹们每天3-5瓶，因为当时我就是这么喝的，如果不是很黑，就可以适当的减少，两周后可以每天2-4瓶，也是根据个人变化决定的。其实这个和吃药一样，大家吸收不一样，还要自己衡量。

　　第一瓶在早饭后半小时喝，最好不要替代牛奶豆浆当早饭吃，容易烧心；然后渴了就喝几口，慢慢喝完一瓶再喝下一瓶也行；午饭前一口气喝一瓶就吃不多了，不过瘦弱的同志就免了，还是慢慢喝多吃点吧；下午茶用杏仁露替代，晚饭前再喝最后一瓶就ok了；饭后喝我上面提到的柠檬水，像泡茶一样喝淡，不要隔夜，当晚喝完是最好的。

　　这是我建议的程序，最近我发现自己抵抗力提高了，不爱感冒了，可能是柠檬水富含VC的作用吧，呵呵，一举两得哦。因为脸上没有痘痘和斑点，所以现在出门我已经不用打粉底了，一点乳液就能显得白嫩，如果睡得不错还白里透红呢！夏天快来了，大家加油啊！