网友使用薏米美白法成功的经验

　　我是这样的：

　　1.泡薏米。一次用手抓两大抓的量。因为薏米很硬，所以煮之前可以先泡两三个小时。比如可以泡一个晚上，第二天早上起来煮，或者泡一个下午，晚上煮。自己安排。当然要先洗好。

　　2.煮薏米。泡好后，倒掉水，加新的水。再加一小把百合一起煮。就像煮稀饭那样。

　　3.高压锅开了以后再小火多煮一会儿。然后再大火。反正自己掂量。持续差不多30-60分钟就可以了。关火后加些冰糖。也可以之前和百合一起放进去。这样是为了味道可口些。真的。味道很好，很清甜。

　　4.煮了一次后根据出来的效果（浓的或是清的。像米汤那样浓浓的最好。不过不好煮。我不会每次都煮成那样），以后慢慢就有经验了。一般煮一次喝一天，水多放点的话可以喝到第二天。

　　5.贵在坚持。不管你是煮一天的量或者两天的量，反正每天都喝，效果当然是最快的。我吃一个月就很明显了。你可以看自己身上和手上的皮肤。脸没有其他地方效果快，因为脸要受被风吹日晒的影响。但长期下去肯定慢慢也会变白的。

　　加油！

　　我不知道吃下去是不是会一直白到令我们满意的效果。而且不知道有没有副作用。但到3个月的时候，我觉得应该差不多可以停了。如果没有什么副作用，效果又可以的话，你可以再自己决定看看要不要继续。