这是教训，切记切记。而且用一次性手套或者保鲜袋的话，多少有个薄膜和皮肤之间的摩擦力，用来加速咖啡因发热也是不错的办法。擦完后，用那种很便宜的滚轮按摩器（我家男人说跟玩具一样，因为真的很便宜，才3块钱。这个东西就算你平时闲着上网看电视也可以滚来滚去，塑造线条的效果会很不错）滚你的脂肪吧！大腿，腰！肚腩！手臂！！每个地方滚个几十次。
其实滚完也不会马上发热的啦。看你脂肪的厚度，如果你想更快，就包个保鲜膜的，保证你辣到爽，也是建议包完发热就拿掉吧。不要太过折磨自己。晚上睡觉钻进被窝里咖啡因还会继续发效。有时候擦多了我甚至热得睡不着。冬天里就很爽了~~~温暖~~
另外需要强调的一点，不管你戴了手套没有，你还是会有机会碰到你擦了咖啡因的肌肤的，比如抓痒啊，穿衣服啊，而这些减肥膏相信大家也有体会，不是洗手就能洗掉的。所以建议在擦咖啡因之前先拿掉你的隐形眼镜！否则，后果自负，我已经负了，简直就是想死。
这个贝罗咖啡因个人觉得不错，尤其是在消灭水肿方面。平时我有节食，肉是减掉了，但是皮会有点松松垮垮。用了贝罗的话，第二天起床明显感觉紧实了很多。（靠，这段话打得很像那些电视广告。）配合节食和运动的话，我想效果会更好。各位如果有体验的话或许也会因人而异吧，我就觉得以上的分享都是有效才拿上来。我不想无图无真相了还要说些不负责任的话。
现在我还没有白到满意的程度，比起那些天生肤色嫩白的人还差远了。但是人要知足，有一点效果也是很好的，起码是支撑着继续下去的动力。分享完毕，感谢大家辛苦的看了这么多的文字。欢迎交流。咱走的是廉价又有效的美白路线。
打了这么字，自己撒花先~~~~~
