把自己满章护照赠徐阿姨
读者金先生致电本报称，自己也是“敲章迷”，很能理解徐阿姨的心情，因为担心徐阿姨的身体，他决定把自己一本敲满章的护照送给对方。金先生告诉记者，自己是俄罗斯馆工作人员，休息时喜欢逛馆敲章。和徐阿姨一样，他也买了好几本护照，分门别类地集章。“徐阿姨丢的是黄色护照，所以我打算送一本黄色卡通版护照给她。虽然里面的章肯定和徐阿姨那本不完全一样，那本护照里也有上百个章了，小米宝宝章和章鱼章都有，还有5月1日世博会开幕纪念章。”好心读者庄先生。
托徐阿姨保管捡到的护照
另一位读者庄先生也来电，称自己曾在园区捡到一本世博护照，希望委托徐阿姨寻找失主。“护照是我6月份在非洲联合馆附近捡到的，扉页上的个人信息显示失主是位名叫闫朴的62岁阿姨。她丢了护照肯定也很着急。”庄先生说，捡到护照后，他一直试着寻找失主，可护照上只有照片、名字和出生日期，没有联系方式。他曾委托家人在“宽带山”论坛上发帖，也没找到失主。如今，这本护照由庄先生保管，一有时间他会帮这位闫朴阿姨继续盖章。“中国馆、日本馆等很多热门馆的章我都帮她敲了，章鱼章、小米宝宝章也有。看到徐阿姨这么爱敲章，我想干脆把这本护照转交徐阿姨，委托她暂时保管。一来这本也是黄色卡通版，可以让徐阿姨把集章继续下去;二来如果通过晨报找到失主闫朴阿姨，说不定两位62岁的老阿姨还可以互相交流。”
失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
以下是失眠的预防保健方法：
(一)、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。
(二)、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
(三)、劳逸适度，改变不良生活习惯。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
(四)、睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。
(五)、忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。
其实，日常生活中的一些调理对失眠有着很好的辅助作用。所以，失眠患者不必太过执着于失眠吃什么保健品好。保持规律的生活，适当的运动，合理的饮食是失眠康复的有利保障。当然，如果失眠症状严重，应配合适当的药物或其它疗法进行治疗，以更快的恢复正常睡眠。
