1 少吃精制包装食品
少吃精制包装食品，减少防腐剂;多摄取维他命?含量丰富的鲜艳水果，如樱桃，草莓，芭乐，奇异果，含抗氧化物质。
2 勤敷面膜
李医师属于中性偏干的肤质，因此常使用滋润型的面膜，补充肌肤水分，可使肌肤明亮。 SK队Ⅱ的滋润型面膜就是李医师的常用产品之一。
3 平日使用SPF50以上的防晒
选择扩声 的防晒产品，做到全效防护，如李医师常用的ANESSA安耐晒休闲防晒露，就是SPF50 ，美国宾夕法尼亚 。
4 挑选含美白成份的产品
特别挑选含维他命?延伸物，熊果素和左旋?的产品。
◆给美眉们的美白建议
1.ABCS
阿→意识到：要知道防晒工作的重要，中午避免外出。
乙→嘴唇：使用SPF15以上的防晒乳。
位C →包括：选择扩声 的防晒产品，才能达到高度防护。
语→大声疾呼：把观念传递出去，大家一同抵御紫外线?
2 作好防晒工作
美白其实90 %都是防晒工作，剩下10 %才是保养。
3 要选择适合自己肤质的产品
夏天选清爽型，冬天选含保湿成分的产品。
4 美白不漂白的健康观念
美白应是为了恢复原本的肤色，而不过度漂白。
