由此可见，睡眠情况对一个人是何等的重要!不失眠对一个人又何尝不是一种幸福。
俗话说：“人到中年万事忙”，鼎盛时期的中年人，集公事、私事、琐事于一身，以致失眠率跃居榜首，这也不足为奇了。
中年， 是一个多事之秋的阶段，上有老，下有小，肩上受着沉重的压力，身体开始出现问题，许多疾病正悄悄的向我们袭来，其中失眠就是一种最常见最折磨人的疾病。
现代都市，入夜之后，有许多人想睡觉，但却睡不着。他们辗转反侧，如卧针毡，烦躁不安，流汗多尿，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……
就象恶魔，你愈是不去想它，它却愈缠绕着你不放。在漫漫无尽长夜里，他们多想拥有一个香甜的梦、哪怕一刻的宁静酣睡，可是做不到，这就是失眠。
