专家指出，失眠症不包括偶尔的晚上睡不着，或者偶尔的早醒等症状，也不包括那些习惯于睡得少的人。失眠通常是指由于入睡或睡眠维持障碍，导致睡眠的质和量不能满足个体的生理需要的情况。因此，对于晚上睡不着是失眠吗这个问题，千万不要轻易下结论。
一般情况下，判断是否为失眠症应考虑以下三个方面：一是患者有睡眠数量或质量不高的主诉和体验，但是不包括实际睡眠时间较短而无主观睡眠不足的所谓“短睡型”人群;二是每周发生3次以上失眠，并至少持续1个月;三是除睡眠不足的主诉和体验以外，日间表现为注意力不集中、记忆力减退、心情烦躁、工作效率低下等。
