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中年男性吃什么能防治脱发谢顶

2012-11-03 责任编辑：未填 浏览数：168 得宝网

核心提示：中年男性特别怕掉头发,觉得“谢顶”会影响形象.其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的.

　　中年男性特别怕掉头发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。

　　营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。

　　此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。韩喆

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