导读：相信大家肯定都知道友谊对于我们的重要性吧，专家指出，女人的友谊有利于健康，下面的文章里面我们就来给广大的读者朋友们详细分析一下为什么说女人的友谊有利于健康。
让女人最放松、最舒适的减压方式,既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。
美国心理学家在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友之间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系也是最深刻的，为她们带来一种无形的支持力，就像空气般可靠。西方心理学家也指出，拥有稳固的同性朋友是现代女性健康生活的最重要的方式之一。
女性友谊的分担性大于分享性
30岁以后的女性进入生命历程的多事之秋，结婚、生育这些新的经历会带给她们许多从未有过的体会，当然，烦恼和困惑也随直而来，包括对同性的感觉也会发生变化。绝大多数女人会对同性产生信任和依赖的感情，因为这是一个与自己完全相同的群体，她们能够理解和体会你的所有悲喜，并给予你最贴近的关怀和帮助。排解烦恼、缓解压力的最常用方法就是找同性朋友倾诉。分担性大于分享性，可以说是女性友谊的最大特点。
女性友谊有助于健康
美国心理学家米勒博士在调查报告中，鼓励女性把同性友谊列入到你优先考虑的各项事情的首位。他说： 亲密的关系，作为一种预防性措施，一种对于免疫系统的支持，能够降低疾病对你的威胁，无论是头疼脑热还是心脏疾病以及各种严重的身体失调等，也就是说，一个人要保持身体健康，不仅需要锻炼身体和正确的饮食，同时更需要加强对友谊的维护;
由于女人和同行之间的沟通更开放、自然，并且能够给予对方同等的回馈，所以这种亲密关系，更容易在女人和女人之间产生。
女性对同性朋友的依赖与其心理特征有关。
真正友谊的迹象
1、他们让我们更乐于接受自我。
我们的一个最大的缺点是我们消极的自我批评,但正如尼日利指出的那样,真正的朋友把我们从中挽救出来。“当一个人有亲密的、支持和鼓励他的人在身边，他的自我感觉会变好”他解释说。
不管是在面试中对自己感觉不足还是在照镜子时不满意自己的某一部分，我们最亲密的朋友绝不会苟同我们的妄自菲薄。“真正的朋友让你增加自尊，”他说，“作为回报，帮助朋友也可以让你对自己感觉更好。”
2、他们指出我们的错误
不是的，这不是为了争吵，而是我们确实错了。我们都有缺点。真正的朋友会注意说话的方式，不是恶意的,而是出于责任的缘故。“他们为了让你做正确的事情，而指出你正在做的一些负面的事情，”“尼日利说，“无论如何他们都是真正支持你的。”
尼日利论述道,这温柔的诚实是让真正的友谊与脆弱的友谊不一样的原因。“如果这是一个肤浅的朋友或一个新的朋友,
因为担心可能会引起不快他们就不会说什么,“尼日利说。“但是如果这是一个真正的朋友——你真正信任的人——他们知道自己可以确切地告诉你他们的想法。开放和直接的人是最重要的一种朋友类型。”
3、他们就在身边。
朋友能给予的最好礼物就是充分重视和意识,真正的朋友总在你的眼前。“一个真正的朋友总会在身边关注你的需要。“尼日利说。
现在好朋友一种表现是他们在和你一起的时候不会玩手机。英国2012年的一项研究发现,甚至只是一个电话都能让你们的关系减弱——你永远的好朋友例外。
4、他们是真正的聆听者。
多少次你尝试与某人交谈,就因为他总是说自己?以某种方式发泄和应答都不是很令人满意。与真正的朋友的对话不是单方面的。
能够有一个开放的、双向的对话可以提高改善关系的可能性。根据倾听专家保罗·萨科博士,马里兰社会工作大学的助理教授,基本平衡的对话的关键是积极关注对方。“好的听众会回应别人的感情,”他曾告诉赫芬顿健康生活邮报。“这表明他们所说的是有道理的。”
5、他们支持我们度过逆境。
在成功的时候，我们能够收获友情。然而真正的朋友陪伴我们度过所有的高峰与低谷——悲伤、欢喜、失败以及所有期间的一切。“能够足够了解一个人并足够相信他，甚至让他支持你度过难关，这是一个真正的友情的迹象，”尼日利说，“这就是你的人生中能够收获的亲如家族的朋友。”
6、他们让我们控制压力。
长久的友谊的一个印记就是了解对方会因什么而烦恼。好朋友可以感知危机——从而帮助作出更好的决定，尼日利说。就算我们不向他们求助，他们的陪伴也可以让我们平静下来。2011年的一个研究发现和好朋友待一起可以帮助减压。
7、他们让我们谦卑。
尼日利说好朋友会为我们所有的成就庆贺，但是，他们也会让我们想去我们的根。“一定程度上好朋友会监督你，不让你的头被胜利冲昏，”他解释道，“他们在你获得成就之前就了解你，他们知道你的本质。所以他们不但支持你成功，但他们还提醒你你源自哪里。”
8、他们有我们的支持,甚至当生活变得棘手。
它可以是一个令人反胃的场景：你和几个同事外出时，你看到好朋友的另一半跟别人调情。虽然报告这些信息可能会让人不舒服,尼日利说亲密的朋友总是主动站出来——即使这是你朋友可能不会想要听的。”支持对友谊是至关重要的,”尼日利解释道。“诚信并不总是一件容易的事情,但是作为朋友，是很重要的。诚实一点,做最好的朋友,对朋友敞开胸怀总是好的。”
9、他们优先考虑友谊。
婚姻，工作，孩子……随着时间的推移,我们的生活开始变得更加拥挤不堪的,引申开来,我们抽不出空来和朋友相聚。但是真正的朋友不会让生活中断关系。无论是腾出一些时间回电话还是计划一个拜访,真正的朋友都优先考虑对方。
“阻碍友情的是人们不把时间花在真正的朋友身上,”尼日利说。“如果你不刻意花时间去看他们,它能阻碍整个友谊，这也是友谊中断的一个主要原因。”
10、他们懂得宽恕。
有时在我们的友情中，我们总会有判断上的错误。但兰迪·塔兰，作者和《幸福项目》的制片人,写道,真正的友谊知道如何抵抗风暴。“当冲突出现时,真正的朋友有勇气直接面对而不是传播流言蜚语,让问题扩大,”她在赫芬顿邮报的博客中解释说，“真正的朋友理解,因为他们明白他们懂得宽恕。”
11、他们让我们想要成为更好。
尼日利说真正的朋友不但会陪伴我们成长，还促使我们对自己有更好的愿景。朋友不但是知己密友，还是行为榜样。通过他们的例子、他们的善良和其他品质属性，真正的朋友让我们找到最好的自己——这是他们给我们最好的礼物之一。
女人之间的友谊很脆弱
女人和女人也能相处的很亲近，分享各种大尺度的话题与秘密。但这和男人之间的友情是完全不同的概念。男人之间，可能经历一个大事，依然能够做回好朋友。而女人之间，再亲密也有可能因为一件小事而崩溃，而男人则往往是导火线。
同为女人，会互相比较，会觉得比不过对方，没对方漂亮或是没对方温柔，没对方讨男人喜爱。这样的潜藏心理常常让女人对闺蜜有一种威胁感。一旦发现闺蜜和自己的男人有一点亲密的举动，心理防线会立刻崩溃，做出很冲动的事情。
解决方法：
永远不要拿自己的女人和她的闺蜜做比较，不要在自己女人面前夸奖别的女人，远离女人的闺蜜，而且要离得远远的。即使是开玩笑，也不要牵扯到女人的闺蜜，这是大忌。遭遇这种情况，不是她们反目，就是你俩翻脸。如果你发现，你的女友和她的最佳闺蜜莫名其妙不来往了，虽然感觉很奇怪，但是也不要过分关心甚至是撮合。
